Застенчивость и страх при знакомстве

Добрый день уважаемый доктор! Не знаю у меня походу проблема и я не знаю как ее решить. Мне 24 года, и я не когда не встречался с девушкой, я почему то даже не знаю как познакомиться с ней, и как с ней себя вести. До 23 лет меня как то не интересовали девушки, так как гуляли с друзьями, пока у друзей не появились девушки, а я один осталься без, на улице толком не гуляю, так как друзья с девушками со со своими гуляют. Я свою плюсы свесил и минусы, я не курю не пью, но при этом я не много полноватый. Я переборол себя и по пыталься познакомиться с девушкой, но она мне отказала, после этого я еще попыталься познакомиться с девушкой опять не удача. Я иногда боюсь принимать сложные решения, да и чувствую себя как ребенок, такое осущение что мне не 24 а лет 17-18. Пожалуйста что то посоветуйте мне