Застой кишеника

Все как обычно пошел в туалет утром сходил, но понял что как-то не все и не как обычно,весь день позывы, вечером уже перед сном решил еще раз сходить и ничего, последующие 4 дня жидкий стул, и то что жидкий он тоже не всегда есть короче какое-то средне между диарией и запором. Я думаю это после 6 котлет они были точно мясные без хлеба, комом там встали. Что делать ждать пока выйдет или вариант как типо идти грядку пополоть и все сразу выйдет тоже можно?