затрудненное дыхание при длительном чтении вслух

Здравствуйте, Вика. Если на спирограмме все в норме, то Вам следует проконсультирвоаться с кардиологом. И не помешает консультация с психологом. Возможно, это психогенное.

Попробуйте обратиться к психологу.

Вы написали не в тот форум, поэтому кроме рекомендаций лечиться у психиатра ничего не получили. И правильно: Вы же не ходите в баню за хлебом.
У Вас - профессиональный ларинго-фарингит (характерная болезнь преподавателей, чаще - филологов, биологов, в общем, гуманитариев), может заканчиваться потерей голоса, при отсутствии внимания к этой проблеме. Часто ЛОР-врач в таких случаях при осмотре пишет "Хронический атрофический ларингит". Жизненный опыт преподавателя хоть и не ЛОР-болезней, а терапии в широком смысле слова :-) позволяет заочно подсказать диагноз. Думаю, грамотный ЛОР-врач сразу все поймет, если не просто покажете свою атрофическую слизистую в зеркало на лбу, но и скажете, что ВЫ - препод.
Назначают полоскания горла, щелочные ингаляции, смазывание слизистой оболочки раствором люголя с глицерином. Внутрь – поливитамины, витамин А.
Народная медицина рекомендует при острых и обострении хронических фарингитов и ринитов медовые ингаляции: в кастрюльке вскипятите около 1 л воды, в кипяток опустите 1 ст. л. меда, наклонитесь над кастрюлькой и вдыхайте лечебные пары.
Хорошо помогает полоскание горла настоями целебных трав.
Атрофический фарингит. Как правило, сочетается с атрофией слизистой оболочки носа (атрофический насморк).
Симптомы: беспокоит тягостное ощущение сухости, першения и царапанья в горле. Глотание болезненное, употребление острой и соленой пищи затруднено, нередко отмечается сухой кашель, быстрая утомляемость голоса. Из-за сухости в глотке нарушается ночной сон.
При осмотре глотки слизистая оболочка задней стенки выглядит сухой, истонченной, бледной, блестящей, как бы покрытой тонким слоем лака, часто она бывает покрыта слизью, засыхающей в виде корок.
Лечение: проводится ЛОР-врачом в поликлинике. Применяется комплекс местных процедур и общее лечение.
Назначают щелочные и водно-глицериновые полоскания, смазывания глотки раствором Люголя. Хороший лечебный эффект оказывают масляные и щелочные ингаляции, а при обилии сухих корок – ингаляции протеолитических ферментов (химотрипсин).
Из средств общего воздействия назначают биогенные стимуляторы – экстракт алоэ, спленин, ФиБС, экстракт плаценты подкожно, витамины группы В и Аевит (масляный раствор витаминов А и Е) внутримышечно.
Показано санаторно-курортное лечение в условиях теплого влажного климата.
Используют широко Тонзилгон Н — растительный препарат для лечения острых и хронических заболеваний ротоглотки: тонзиллита, фарингита, ларингита.
Ирина Эдуардовна.