затрудненное дыхание

Здравствуйте! Дело в том, что я всегда была эмоциональным человеком, тревожным и прочее прочее, терапевт ставит диагноз ВСД. Не отрицаю, и практически свыклась с какими- то психологическими неудобствами, и вообщем то умею их преодолевать.
Но в один прекрасный день, я поняла что ко всему прочему, и уже весьма привычному, добавился новый повод для беспокойва - затрудненное дыхание. Внутри как будто ком встает, ( так будто вот- вот расплачусь). И я не понимаю, отчего вдруг ко мне могло «привязаться» еще и это, стрессов не испытывала давненько, и т.д.
Вообщем, для себя определила, что смогу от него избавится только когда пойму что там, на самом деле, происходит.
Отсюда воопрос, не могли бы вы мне подсказать/ рассказать, что где «сужается» в дыхательных путях, или еще где, что человек ощущает проблемы со вдохом..? как этот процесс обьяснить с физиологич. точки зрения?
Заранее спасибо.