затянувшаяся послеродовая депрессия

здравствуйте!дело в том,что я боюсь что с моим ребёнком что-то случится.я боюсь ложится спать,потому что мне в голову лезут плохие мысли.год назад за неделю до родов у меня умер Отец моего мужа.после этого были роды,долгие,к счастью роды прошли хорошо.после родов я стала раздражительная и нервная,дело в том что я с другого города,а здесь у меня ни друзей ни родственников,муж на работе или он устал,всё время мы с дочкой одни.но это ещё не всё 4 месяца назад умер мой Папа,сейчас я панически боюсь смерти.мне часто снятся умершие.я не знаю что мне делать?помогите!всё остальное,к счастью хорошо,у меня замечательнный муж,а доченька просто чудо!!!!я не могу принимать успокаительнные препораты,т.к. кормлю ребёнка грудью.я не в силах побороть этот страх в одиночку!помогите пожалуйста!заранее спасибо