Зависимость от сладкого
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Вопрос №303822 :: (20.07.2010 20:34) :: Ответов: 3; Комментариев: 4
|
София
Жен., 18 лет. Киев |
Здраствуйте! Я постоянно объедаюсь шоколадом или мороженым и часто совершенно теряю самоконтроль и мне ужасно стыдно. Я постоянно даю себе обещание взять себя в руки, но меня хватает максимум на два дня. А если день продержусь без сладкого, то чувствую себя не в своей тарелке. Мне кажется это уже превращается в зависимость. Я делилась с родителями своей проблемой, но они совсем не видят в этом ничего страшного. Я совсем не толстая, стройная и довольно спортивная( в день проплываю 1-1.5 км). Но мне очень не хочется становиться толстой и я реально этого боюсь. Мне жутко стыдно стыдно за свою слабохарактерность. Как научиться всегда себя контролировать и избавиться от этой зависимости? И как объяснить родителям, что мое обжорство это не нормально и не стоит его поощрять?! Взаранее спасибо. |
 |
   |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте, София!
Попробуйте упорядочить употребление этих продуктов. Каждый день, но ограниченное количество. Причем ограничение вводите постепенно, уменьшая количество пошагово (например, 1 раз в 3-4 дня), следующее уменьшение через такой же промежуток времени. Время создания: 20 Июля 2010 21:02 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психиатр, психотерапевт
Здравствуйте, София!
При отсутствии склонности к полноте, заявленная Вами проблема кажется искусственной. Какой-то ненастоящей. Тем не менее, отмахиваться от нее не стоит, так как вопрос Вы задаете достаточно эмоционально насыщенный. София, у меня складывается впечатление, что настоящей проблемой является Ваше отношение к своему весу, тревога по поводу возможного его увеличения. Насколько Вы довольны собой, насколько уважаете себя? Недовольство вероятностью поправиться может быть проявлением неуверенности в себе, сложных взаимоотношений с самой собой, излишней жесткости внутренней критики. А это уже повод для обращения за очной помощью к психологу. Время создания: 22 Июля 2010 10:47 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Уважаемая София, мне кажется что Вам необходимо очно пообщаться с психологом. Так как в проблеме о которой Вы написали, нет никакой патологии со стороны врача!
Время создания: 19 Декабря 2010 19:58 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала
(Гость) София 20.07.2010 22:31
 |