зависимость от зопиклона

Доброго времени суток, уважаемый коллектив докторов. У меня вот какая проблема.На протяжении года принимаю зопиклон. Началось все с того, что перешел на ответственную руководящую работу. Много нервничал, переживал, было очень тяжелою Началась бессонница.Участковый врач назначил зопиклон. Зопиклон действовал хорошо-я прекрасно спал, вставал отдохнувшим, при этом хорошо работал, настроение хорошее и все хорошо. Так и ходил к врачу за рецептами на зопиклон, при этом она меня уверяла, что никакой зависимости от него нет, по ее словам «препарат очень хороший, действует только здесь и сейчас, никаких побочных действий и зависимости, можете не пить,будете спать сами». Пытался отменить резко-не сплю, ужасные головные боли,злость, раздражительность, депрессия какая-то, чувство страха, страшно выйти на улицу, по голове и по всему телу бегают мурашки , ухудшилась память. Лекарства никакие не помогают, а выпьешь полтаблетки зопиклона- все как рукой снимает. Перелопатил интернет и ужаснулся - это же настоящий наркотик, и у меня, получается, от зопиклона зависимость. Подскажите, пожалуйста, как самостоятельно это сделать? Городишко у нас небольшой, медицины никакой, не говоря уж о психотерапевтах и наркологах.