збавится от вспыльчивости и от не контролируемой злобы!
«Психология и психиатрия / Психолог»
Вопрос №291397 :: (20.06.2010 14:37) :: Ответов: 4; Комментариев: 1
|
Серегей Курай
Муж., 21 лет. Россия Хабаровск |
В свои 21, живу с любимым человеком уже больше года. Но есть большая проблема, я не могу останавливать себя когда начинаю нервничать и это перетикает в не контролируемую агрессию(протекает просто в крике и предъявление притензий), я просто не отдаю отчет себе в этом состояние. Я измучил себя и человека с которым живу, я очень хочу избавится от этого Просто хочу узнать можно ли от этого избавится самостоятельно или стоит посетить специализированное заведение? |
   |
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте!
Если бы могли справиться с проблемой самостоятельно, то уже бы справились! Если обращаетесь на сайт - значит не получается! Отсюда вывод: воспользуйтесь помощью врача-психотерапевта. Этими проблемами занимаются они. Время создания: 20 Июня 2010 16:40 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Нейропсихолог, психолог. г.Москва
Здравствуйте, Сергей! С таким поведенческим штампом Вам поможет справится психолог на очной консультации. И посмотрите ответы консультантов на вопрос 291257 сходнной тематики.
Время создания: 20 Июня 2010 22:19 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Ген.директор ООО НПЦИиОМ "Образ Здоровья"
Интернет не поможет -надо очно работать с грамотным психоттерапевтом.
Время создания: 20 Июня 2010 22:27 :: Тип участия: Нетрадиционная медицина
Оценок: 0
|
 |
психолог-консультант, психотерапевт
Серегей, наиболее часто раздражительность возникает на фоне пониженного настроения. Это делает нас напряженными, раздражительными, злыми. Если вовремя не разглядеть в себе эту раздражительность и не начать помогать самому себе - может измениться характер человека. Надо научиться контролировать в себе раздражительность и злость, когда она: - неадекватна, - чрезмерна, - разрушительна для Вас и Ваших близких. Злость, напряжение, гнев, накапливаясь в организме, ищут выхода. Сначала надо научиться замечать в себе это эмоциональное напряжение. А потом – попытаться расслабиться. С этим можно справиться легко и просто, но нужна тренировка. Чтобы избавиться от хронического напряжения – будьте бдительны и не давайте ему накапливаться. Канализировать его можно: либо в творческую энергию, либо в физическую активность. Результатом и того и другого будет одно – расслабление и возвращение ваших эмоций в нормальное русло. Если не получается справиться со своими негативными эмоциями самостоятельно, обратитесь за помощью к специалистам в области психологии и психиатрии. Иногда может понадобиться лишь откровенный разговор с врачом, иногда легкое лечение транквилизаторами или антидепрессантами. Все зависит, как давно Вы находитесь в таком состоянии. Всего Вам доброго!
Время создания: 27 Июня 2010 13:35 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала