здравствуйте, дайте совет пожалуйста. как справится с глубоко засевшей обидой?
«Психология и психиатрия / Другое»
Вопрос №158745 :: (19.08.2009 19:19) :: Ответов: 4; Комментариев: 0
|
Viktoriya
Жен., 36 лет. россия санкт-петербург |
два года назад мой муж очень обидел меня, я очень была травмирована психологически и очень тяжело переносила это.сейчас всё нормально. я справилась. простила. но, достаточно малейшего напоминания той ситуации, (это может быть место которое я проезжаю мимо, песня по радио или даже сон) как всё накатывает с новой силой. хочется плакать и кажется, что не два года уже прошло, а всё было только вчера. к тому, же к чувству обиды прибавилось чувство вины. я чувствую себя виноватой в том, что не могу это забыть. мой муж всё делает для того, что бы я чувствовала себя хорошо и комфортно. а я, получается такая капризная принцесса...что же мне делать? теперь так будет всегда? |
   |
 |
Врач-психотерапевт, семейный психолог, сексолог.
Уважаемая Виктория!
Вы пережили психологическую травму, воспоминание о которой каждый раз оживает, когда появляются внешние раздражители (или якоря, как принято говорить в некоторых направлениях психотерапии). Два года - не такой уж большой срок, чтобы переживать о том, что так будет всегда. Со временем интенсивность этих переживаний будет ослабевать. Если есть возможность и необходимость, то можно обратиться к психологу (психотерапевту), чтобы ускорить процесс. Есть много методик работы с проблемами, подобными Вашей: например, еще раз в своем воображении пережить этот момент обиды, чтобы эмоционально отреагировать произошедшее, или сформировать другой, положительный раздражитель (якорь) с целью замещения отрицательного. Лучше, конечно, когда этим занимается специалист. Время создания: 19 Августа 2009 20:16 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Ген.директор ООО НПЦИиОМ "Образ Здоровья"
На самом деле Вы простили на уровне сознания, а глубже, в подсознании -нет.С эти можно справиться за 1-2 занятия обучения саногенному мышлению.Другие методы психотерапии не эффективны.
Время создания: 19 Августа 2009 22:56 :: Тип участия: Нетрадиционная медицина
Оценок: 1
|
 |
врач-психотерапевт, гештальт-терапевт
День добрый, Виктория
Проблема решаема. Обратитесь к хорошему психологу или психотерапевту, желательно личностноориентированного толка. Время создания: 20 Августа 2009 00:33 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Сходите вместе с мужем к семейному психологу. Это должно помочь вам обрести новые чувства друг к другу. Отношения наладятся.
Время создания: 20 Августа 2009 10:27 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала