Зверски сводит ногу (икру) не могу встать!!!

В 10 лет у меня был артрит тазобедренного сустава. с тех пор пару раз в год у меня сводит левую ногу, в икре, обычно во сне. Я просыпаюсь от собственного крика, потому что боль просто невыносимая. обычно длится она не больше двух минут - я опускаю ногу на холодный пол, делаю массаж, и всё впорядке.
4 дня назад опять сводило во сне, а вчера-в горячей воде,так часто не было ни разу.причём вчера свело раз 5 подряд (такого вообще не случалось) боль зверская,как будто мышцы выдирают из ноги, не кричать невозможно,я от боли теряюсь в пространстве, начинаю биться в конвульсиях пока боль не отпустит. стоило шевельнуться - судорога повторялась. я 2 часа пыталась размассировать - не помогло!(раньше 15 минут хватало). зафиксировала ногу - уснула. проснулась утром - икру продолжает подёргивать, ногу разогнуть не могу - сразу боль,даже пошевелить боюсь - сразу мышцы пульсируют, встать не могу.. уже 13 часов прошло - такого никогда не было - что это, что мне делать?