Звон и заоложенность в ушах после концерта

Вчера был на рок-концерте в клубе, звук был ужасно громким, так что у меня дждинсы колыхались. После концерта уши заоложены были, но где то через час слух более или менее востановился, но остался звук что то вроде свиста или пищания (как блоки питания некторых электроприборов издают), думал к утру пройдёт, но прошло только в левом ухе, а правое, которое было повёрнуто к порталу немного заложено и и свист остался. Слух вроде бы нормальный, хотя в правом ухе всё таки немного хуже чем раньше. Пройдёт ли это, надо ли обращатсья в врачу? Может быть можно что то самому предпринять?