Звуки в ушах

Добрый день.
Меня начали беспокоить «звуки» в полной тишине,именно перед сном. Я не сплю. Начинаю в них вслушиваться,именно сосредотачиваться на них,а потом искать уже на автомате слова какие то.Один раз мне показалось слово - помогите. Я уснуть потом не могла. Я уже и с одного бока на другой, даже ходила пол ночи,говорила себя хватит уже реагировать,читала молитву. Но я отчетливо помню,что это слово я мысленно произнесла сама,после как испугалась. А кажется все наоборот.
Вот когда я начинаю ложиться спать и до определенного момента не вспомню - все хорошо. А как начинаю погружаться- только хуже. Любые звуки какие я улавливаю,которые я не знаю откуда - я их ассоциирую с другим чем то. Мне становится страшно так,что я начинаю верить в шизофрению.
Вспомнила и все понеслось. Кажется какое-то шуршанье,шепотом,звон иногда.
Плюсом у меня остеохондроз,иногда вообще уши закладывает,пульсирует сердце в ушах.
Я не хочу и боюсь данное заболевание.
До этого я вслушивалась в воду,ветер и прочее. Это отпустило. Иногда я могу специально попробовать,чтобы страх отпустил. Это ведь не шизофрения?
Я уже устала невыносимо.
Сказать,что просто устала не сказать ничего.
Каждый раз паника ложиться спать. Я уже автоматически начинаю вслушиваться в тишину.