ВЗГЛЯД СО СТОРОНЫ: КАК ПОСТУПИТЬ?

Добрый день. Не знаю что делать. 2 года назад начались проблемы со сном и по нарастающей. Бывало и 3 дня без сна я шла на работу... Закончилось тем что 8 месяцев назад попала в клинику неврозов, стало беспокоить все. Признаться знакомым а тем более на работе мне стыдно. После клиники полгода пила ад, проблемы не было. Пару месяцев назад закончила и начинается опять. Понимаю надо поговорить на работе, так как это проблема. А я не могу. Ни разу из за этого даже не уходила с работы. Признаюсь, боюсь не поймут. Но дойти до ручки как летом я боюсь, тем более ручка может ещё хуже быть, так как теперь я ещё хуже переживаю бессонницу. Меня трясет, дёргаются мышцы, я опять хожу проверяю сердце, мрт и тп. Что то лёгкое вовремя не помогает, а подключать тяжёлую артиллерию не хочу, летом и после донормила не засыпала. В общем стоит ли признаваться начальнику на работе, я чувствую он не поймет, я на что то жалуюсь, он говорит если постоянно что то искать-то найдешь. Я и сама понимаю что пока здорова, просто сказывается летний срыв. Отпрашиваться часто тоже не смогу. Увольняться не хочу, мне все нравится, и коллектив, и функции, и получается только фриланс, такого опыта у меня нет, смогу ли себя обеспечить, будет ли мне нравиться не знаю. Но сидеть на работе уже даже после одной бессонной ночи тяжело, переводиться на сокращённый режим, поймут ли меня.. может просто уйти без объяснений. Но работаю хорошо, мне кажется мои 4 дня на неделе будут не меньше давать результат чем у некоторых 5. В общем не знаю что делать, стоит ли открывать карты, или тихо уйти не открывая причин(( с проблемой бессонницы я уже смирилась что не справлюсь, если до 2 не заснула, дальше организм уже не может расслабиться(( раньше такого не было, 8 лет назад маму похоронила, пришла и заснула, а сейчас и причин нет, а не сплю...работу очень жалко, чувствую на своем месте, но признаваться в слабостях не знаю стоит ли... мне было бы достаточно чтобы в таких случаях я свободно могла уйти естественно за свой счёт. Или сокращённая неделя, но наверняка все скажут, что у всех бывает и все не высыпаются , и бывает чувствуют себя плохо. Что можно сделать в такой ситуации?? Когда я высыпаюсь, то думаю, что не вздумать все рассказать начальству, что нечего глупости придумывать. А вот как сейчас пошла вторая ночь- то уже не знаю что делать. Права ли я что мне стыдно в этом признаться...