ЗАНИЖЕННАЯ САМООЦЕНКА, И РЕВНОСТЬ

№1112944 заниженная самооценка, и ревность
Диана Жен., 29 лет. тюм
Гость (не зарегистрирован)
20.06.2023 10:32
Здравствуйте, у меня занижена самооценка и беспричинная ревность. Причина мне кажется в бывшем муже он бабник был, бил и унижал и сейчас для меня все одинаковые и нынешний муж хотя он меня терпит три года( любит говорит. Сравниваю себя со всеми что я хуже. Устала и муж устал думает что я изменюсь поверю ему я тоже этого хочу ну со своими мыслями поделать ничего не могу. И теперь как избавиться от этого всего не знаю ☹ подскажите пожалуйста 🙏
Психологи психиатры а таблетки были эффекта 0
Хочу услышать мнение многих специалистов. Прошу помощи!
Прямая специальность
Никишин Андрей Александрович. Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Рейтинг. Никишин Андрей Александрович
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Здравствуйте, помочь может лишь работа над собой под руководством врача-психотерапевта, к которому нужно обратиться очно. 
Время создания: 20 Июня 2023 16:05
Оценок: 0
Прямая специальность
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Рейтинг. Психотерапевт онлайн ™
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте!
Существуют различные способы повышения своей самооценки, и нужно учиться доверять. Начните с малого, и постепенно придете к большому.
- Когда мы думаем позитивно о себе, наша самооценка улучшается. Начните свой день с положительных мыслей о себе, например, "Я заслуживаю быть любимой" или "Я умна и компетентна". Если вы постоянно подкрепляете свой позитивный настрой, вы будете чувствовать себя более уверенно и спокойнее в отношении себя и мужчин.
- Найдите занятие, которое доставляет вам удовольствие и поможет укрепить вашу самооценку. Это может быть хобби, спорт, искусство, музыка или что-то другое. Когда у вас есть занятие, которое вам нравится и в котором вы сильны, вы чувствуете себя более уверенно и самостоятельно.
- Обратитесь к профессиональному консультанту-психологу или психотерапевту. Если у вас есть проблемы с доверием к мужчинам или с самооценкой, то вы можете найти поддержку в профессиональном консультанте. Они помогут вам разобраться в вашей ситуации и научить вас техникам для повышения самооценки и развития ваших навыков в отношениях с мужчинами.
- Разговаривайте со своими родными и близкими, друзьями. Если у вас есть близкие друзья или родственники, с которыми вы можете разговаривать, поделитесь с ними своими чувствами и мыслями. Поддержка и понимание со стороны окружающих могут помочь вам чувствовать себя лучше.
- Помните о том, что мужчины тоже люди, и они могут ошибаться. Каждый человек делает ошибки. Не стоит слишком сильно фокусироваться на ошибках мужчин. Вместо этого, сосредоточьтесь на том, что они могут быть надежными и любящими партнерами, если вы доверяете им.
В целом же, повышение самооценки и доверия к мужчинам потребует от вас времени и усилий, но это того стоит. Начните с малого, и затем наращивайте уверенность в себе постепенно. Не забывайте, что вы заслуживаете любви и уважения, и что каждый день вы можете направлять свою жизнь в более позитивном и здоровом направлении!
Время создания: 20 Июня 2023 16:44
Оценок: 1
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте! 
Если речь идёт действительно о заниженной самооценке, то решать проблему нужно не таблетками, а в ходе работы со специалистом-психотерапевтом или толковым психологом. Переписка на сайтах слишком обезличена. 
Время создания: 20 Июня 2023 17:29
Оценок: 0
Прямая специальность
Берман Дороти Вячеславовна. врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Рейтинг. Берман Дороти Вячеславовна
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте. Вам нужно заняться повышением уверенности в себе и коммуникационными навыками. Посещайте курсы ораторского искусства, театральную студию, группу личностного роста. Занятия спортом так же хорошо повышают самооценку. Работа с психологом поможет поменять деструктивный жизненный сценарий на и укрепить уверенность в себе. 
Время создания: 21 Июня 2023 16:55
Оценок: 0
Мнение зала, форум (1)
Похожие вопросы, темы (10)
(Гость) -- 22.06.2023 02:14
https://cloud.mail.ru/public/bS6J/v2mahDjyg
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
02.01.2009
22:45
Таня :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 2
Сообщений: 101
15.08.2007
15:34
Настя :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 78
22.03.2013
14:40
АннА :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 6
Сообщений: 20
20.08.2013
16:59
Любовь :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 6
Сообщений: 18
25.05.2007
00:28
Анна :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 3
Сообщений: 17
07.06.2012
19:16
Даша :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 6
Сообщений: 13
05.08.2012
03:16
Люба :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 14
12.09.2012
18:26
Даша :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 13
22.05.2009
13:01
анна :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 1
Сообщений: 16
16.02.2009
13:12
Анна :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 2
Сообщений: 14