СЛОЖНОСТИ СО СНОМ

№1117139 Сложности со сном
Олег Муж., 32 лет. Самара
Гость (не зарегистрирован)
16.03.2024 16:19
Добрый день! Недели испытываю сложности со сном, какая то небольшая тревога появилась, вроде ничего существенного не происходило. Могу проснуться часа в 3 и не могу уснуть часа по 2-3, иногда до самого утра. Бывают дни хорошо сплю. С каждым новым днём все больше боюсь, что снова не усну. И получается засыпать ещё хуже.

Хочу попринимать мелатонин.
Порекомендуйте какой препарат мелатонина лучше выбрать и каким курсом и сколько таблеток пить его?
Прямая специальность
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Рейтинг. Психотерапевт онлайн ™
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте!
Прежде чем начать принимать гормональный препарат, рекомендую вам обязательно проконсультироваться с очным врачом-сомнологом или психотерапевтом-психиатром. Мелатонин - это гормон, который помогает регулировать цикл сна-бодрствования. В некоторых случаях, он действительно может быть назначен врачом для коррекции нарушений сна, но лишь при его очевидном дефиците в организме. Дозировка будет варьировать в зависимости от ситуации.
Также стоит помнить, что мелатонин не является панацеей, и ежедневное его употребление может быть нежелательным. Поэтому не рекомендую принимать его без консультации очного врача. 
Для мягкого улучшения сна и уменьшения невротической тревоги, я бы порекомендовал вам попринимать Валерианахель по 15 капель, предварительно разведенных в 100 мл воды, 3 раза в день (вечером можно применять по 20 капель), за 30 мин до еды или через 1 ч после приема пищи, в течение 2-х недель.
Время создания: 16 Марта 2024 21:01
Оценок: 0
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте! 
Любой из препаратов, курс 4-6 недель. 
Время создания: 17 Марта 2024 13:33
Оценок: 0
Прямая специальность
Берман Дороти Вячеславовна. врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Рейтинг. Берман Дороти Вячеславовна
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте.
Для начала нужно найти причины нарушения сна.
Бессонница может быть проявлением неврологического, психиатрического или общесоматического заболевания. И проявляться и как отдельное явление. Так же бессонница возникает на фоне прошлой алкоголизации, употребления наркотиков, на фоне приема некоторых лекарственных препаратов и стресса. После установления основного диагноза проводят лечение медикаментозными препаратами и психотерапию. Для выявления причины данного явления необходимо пройти консультации врачей: невролога, психиатра-психотерапевта и терапевта. И следовать назначенным рекомендациям.
Время создания: 27 Марта 2024 15:42
Оценок: 0
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
17.08.2008
15:08
Марина :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 3
Сообщений: 239
16.04.2009
11:03
неважн :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 3
Сообщений: 22
24.02.2017
16:31
Аноним :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 16
12.09.2012
18:26
Даша :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 13
08.02.2014
11:56
Ольга :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 13
Сообщений: 4
01.03.2010
17:43
Светлана :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 2
Сообщений: 12
17.04.2011
19:51
marina :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 5
Сообщений: 9
20.04.2009
14:28
Наталья :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 8
21.01.2013
22:47
Alina :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 5
Сообщений: 7
29.03.2015
15:53
Роман :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 2
Сообщений: 10