НЕ МОГУ КОНТРОЛИРОВАТЬ ЭМОЦИИ

Добрый день! У меня огромная проблема: я не умею управлять своими эмоциями. Cейчас я живу с молодым человеком, но за время нашей совместной жизни было несколько прецедентов, из-за которых он начал подумывать о расставании, т.к. попросту боится со мной жить. Не буду подробно описывать причины всех наших конфликтов, для примера приведу только один, последний. Так сложилось, что в его жизни появился приятель, который делает всё для того, чтобы мы расстались. Кроме этого, он сам по себе очень неприятный человек, у которого нет в жизни никаких интересов кроме как выпить пива, ведь он даже в свои 28 лет не работает, а его отношение к женщинам я поняла после того как он сказал, что у него их несколько, все его безумно любят, а он никого из них не любит и встречается с ними когда захочет - то с одной, то с другой, то с третьей. Ситуация осложняется тем, что он живет рядом. Мне не нравится, как он влияет на моего молодого человека, и у нас был серьезный разговор на эту тему. Он говори
л, что этот приятель даёт ему "мужское общение", но я его убеждала, что он деградирует под влиянием этого типа, а влияние он на людей имеет огромное, это я уже успела понять. Но в итоге, после длительных переговоров, он мне пообещал, что перестанет с ним общаться. И вот как-то вечером я спокойно отпускаю его на встречу с одним его другом (против которого я ничего не имею), он приходит, ничего мне не говорит. А я просто чисто интуитивно поняла, что тут что-то не так. Заглянула в его телефон - а там последние вызовы как раз от того типа. Спросила напрямую, мол, значит ты был с ним, а не только с твоим другом? Ну тут уже ему пришлось признаться. И меня просто переклинило - взяла его телефон и разбила об стенку. Потому что поняла, что мало того что он не сдержал своего слова, он еще мне и соврал, а это уже последнее дело. И так всегда. Если меня сильно довести, я просто перестаю себя контролировать. Один раз сильно его побила. Мне очень стыдно потом за такие вещи, но я впадаю в
состояние какой-то безумной истерии и не знаю, что с этим делать. Вообще, бывает, любая мелочь может довести меня до слез, я очень эмоционально несдержанный человек и сильно мучаюсь от этого. Думаю, мне надо лечиться, один лишь психолог не поможет. Может быть, вы посоветуете какие-либо методы психотерапии? Что мне делать? Заранее огромное спасибо за ответ.