БОЮСЬ..

№217257 боюсь..
Даша Жен., 17 лет. Санкт-Петербург
Зарегистрированный пользователь
20.01.2010 14:23
Добрый день.
я в этом году заканчиваю школу,а значит впереди у меня экзамены и поступление...свой путь я уже определила давно,лет в 6-7)и не отступаю от намеченной цели...НО
как только речь идет об экзаменах,я впадаю в истерику,начинаю нервничать,настраиваю себя,что не сдам ничего...(хотя учусь на 4-5 )вобще начинаю паниковать!и мне себя никак не остановить...
а еще я собираюсь поступать в МВД,но после нововведений в законы я вобще можно сказать не сплю ночами !переживаю,что меня не возьмут в вуз...боюсь,что не пройду медкомиссию,а еще больше что меня "завалят" на психическом обследования...я не псих,но думаю что буду очень переживать потому что это такой ответственный момент....вдруг меня еще не так поймут!мол что это у него пот течет со лба.НЕНОРМАЛЬНО))
ну вот и так я себя постоянно накручиваю....
что мне делать?
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте, Даша. У Вас формируется невротическая реакция на происходящее и предстоящее в будущем. У Вас еще есть время научиться вести себя по другому, контролировать проявления своих эмоций. Вам нужна помощь врача-психотерапевта, который и научит Вас этому. Учитывая специфику ВУЗа, рекомендую обратиться к частнопрактикующему врачу. Удачи!
Время создания: 20 Января 2010 15:57
Оценок: 0
Прямая специальность
Маргарита Моторо. преподаватель психологии, практикующий психолог
Рейтинг. Маргарита Моторо
преподаватель психологии, практикующий психолог
Стоит ли так тревожиться? стоит ли думать о том, чего нет? стоит ли не спать ночами? Нет. Нужно постараться соблюдать режим дня, быть готовой к сдаче экзаменов, а это всего лишь знание материала, и если вы подготовлены, то идите смело. если есть цель, это великолепно, но к цели в разобранном состоянии в котором вы сейчас находитесь, и стараетесь ещё больше этот процесс усугубить, вы вряд ли доползёте. Начните с дыхательных упражнений, они вас успокоят, уберут тревожность. Начните плавать, играть в теннис, бадминтон. начните отвлекаться. Пока вы не обретёте спокойствие, вы так и будете истерить, а если подойти к этому честно, то вы искуственно притягиваете к себе внимание, и вам хочется чтобы вас все уговаривали и жалели. Скажите себе честно об этом и вы поймёте откуда проблема, которой не существует.
Время создания: 20 Января 2010 19:57
Оценок: 0
Мнение зала, форум (1)
Похожие вопросы, темы (10)
катерина | (Жен., пермь, hjccbz) | 20.01.2010 16:53
Я тебя очень понимаю,я тагже волновалась перед поступлением.Сейчас с того момента прошло 3 года.Я на третем курсе.Вспоминаю прошлое с улыбкой и думаю зачем же я так переживала,ведь выход есть из каждой ситуации,вообще если ты хорошо учишься то ты 100 % должна поступить,но если вдруг у тебя и не получиться можно пойти в другой вуз или в крайнем случаи перездать экзамены на следующий годПросто поступление в вуз это не самая главная проблема в жизни ,будут и другие сложности и если на всем так заморачиваться нервов не хватит.Нужно относиться к жизни с филосовской точке зрения.И помнить что не делаеться все к лучшему!Удачи тебе!Главное готовься))
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
17.03.2017
22:50
Антон :: Психология и психиатрия / Сексопатолог
Ответов: 2
Сообщений: 1011
03.02.2009
00:18
Алина :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 417
11.11.2008
09:27
Галина :: Фармакология / Другое
Ответов: 2
Сообщений: 324
18.09.2010
17:45
артем :: Психология и психиатрия / Психиатр-нарколог
Ответов: 4
Сообщений: 241
13.06.2014
10:43
Дмитрий :: Другие консультации / Гастроэнтеролог
Ответов: 7
Сообщений: 233
28.11.2007
05:27
Ксюша :: Акушерство и гинекология / Гинеколог
Ответов: 1
Сообщений: 210
15.12.2010
21:30
Андрей :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 3
Сообщений: 193
24.08.2008
14:57
Алла :: Специальные консультации / ВИЧ/СПИД
Ответов: 1
Сообщений: 165
17.12.2011
01:44
Андрей :: Неврология и нейрохирургия / Другое
Ответов: 6
Сообщений: 152
11.12.2015
20:49
Мария :: Другие консультации / Гастроэнтеролог
Ответов: 3
Сообщений: 140