САМООЦЕНКА

Это надо работать с психологом, от однократных советов она не придет, надо менять себя, работать над собой.

Успех повышает самооценку, неудачи понижают. Нужно иметь внутренний стержень, стабильную систему ценностей, владеть информацией и использовать ее в нужном месте,в нужное время. Существуют книги по данной тематике,которые можно почитать.

Развивать свой личный потенциал, свои способности, нарабатывать навыки, развивать коммуникативные способности, повышать словарный запас, читать литературу желательно по своей специальности и интересам, произносить каждый день как молитву перед зеркалом "Я крассивая, Я умная, Я способная, И Все что я хочу реализовать в своей жизни, у меня все получится." стараться  делать свою жизнь более интересной, и более продуктивной.  И на это все необходимы действия а не просто слова. И тогда будте уверены Юлия у вас будет с самооценкой все в порядке.

Всего хорошего.