СТЕСНИТЕЛЬНОСТЬ

№322954 Стеснительность
Владимир Муж., 23 лет. Санкт-Петербург
Гость (не зарегистрирован)
03.09.2010 19:14
Здравствуйте. Я постоянно стесняюсь, по любому поводу, что нибудь купить, сказать тост, когда на улице спрашивают что нибудь. В общем все время. Есть ли какие нибудь способы от стеснения. Спасибо.
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте, Владимр! Вам нужно поработать над решением вашей проблемы с помощью повденческой психотерапии под руковолством врача-психотерапевта.
Время создания: 03 Сентября 2010 19:15
Оценок: 0
Прямая специальность
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Рейтинг. Психотерапевт онлайн ™
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте Владимир!
Стеснительность - это последствие того, что ваша самооценка слишком занижена.
Есть упражнение по повышению самооценки.
Возьмите лист бумаги и напишите на нем список всех ваших качеств, способностей и достоинств. Пишите даже самые маленькие и незначительные по вашему мнению.
Можно этот список составлять постепенно. Если вспоминаете недостатки, то помните, что каждая черта характера имеет и хорошую и плохую сторону.
Все зависит от точки взгляда и ситуации.
Например, вы не умеете красиво говорить - зато вы умеете хорошо слушать.
Вы не умеете быстро реагировать на ситуацию - это значит, что вы действуете обдуманно, следовательно от вас можно ожидать постоянства и надежности.


Чем длиннее получится список - тем легче вам будет работать со своей стеснительностью.
Часто просматривайте этот список, чтобы утвердится во мнении, что вы достойны уважения со стороны других людей.

Удачи!
Время создания: 03 Сентября 2010 21:06
Оценок: 0
Другая специальность
Кирилл Иванович Секацкий. врач-психиатр, психотерапевт
Рейтинг. Кирилл Иванович Секацкий
врач-психиатр, психотерапевт
Владимир!

Такой способ есть - поработать с толковым психологом очно. Волшебных советов, после выполнения которых назавтра Вы станете полностью уверены в себе, не существует.
Время создания: 04 Сентября 2010 19:53
Оценок: 0
Мнение зала, форум (2)
Похожие вопросы, темы (10)
Дмитрий | (Муж., 34 лет, Баку, Азербайджан) | 03.09.2010 19:30
Я тоже стеснялся...,пока не стал просто спрашивать...,тренируйтесь...,потом как в привычку войдет...
   
Alexandr | (Муж., 43 лет, Тихорецк) | 04.09.2010 16:04
Володя, а как Вы относитесь к контактным видам спорта? Если норм, то пойдите на борьбу например, Айкидо - хорошая вещь. Там хорошо учат - верить в себя. Ну и Анекдоты, просто читайте и запоминайте. Хороший анекдотчик - всегда душа компании.

Вобщем попробуйте поработать в этих двух направлениях. Думаю через годик, Вы будете другой человек.
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
26.07.2012
04:10
Никита :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 5
Сообщений: 7
16.03.2010
14:34
Ангелина :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 5
09.01.2012
05:30
Никита :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 5
Сообщений: 0
24.02.2011
13:50
Вероника :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 5
Сообщений: 0
03.06.2012
15:38
Никита :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 5
Сообщений: 0
19.03.2019
11:43
Иван :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 5
Сообщений: 0
08.09.2011
19:47
Надежда :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 0
20.11.2012
23:51
Алина :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 3
Сообщений: 1
28.07.2023
11:22
Валентина :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 0
02.07.2011
09:51
Дарья :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 3
Сообщений: 0