ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Психология и психиатрия / Психолог / Постоянное чувство усталости
ПОСТОЯННОЕ ЧУВСТВО УСТАЛОСТИ
Елена Жен., 39 лет. Россия Москва
Гость (не зарегистрирован) Источник: www.kantuev.ru
18.10.2010 19:42
Олег Иванович, очень нужен Ваш совет. Я очень много работаю. Работа связана с большой ответственностью, с необходимостью постоянно принимать сложные решения. Кроме того - ее очень много. И еще - сейчас в кризис моя работа не приносит большого эффекта, на фирме постоянно не хватает денег, и я очень переживаю из-за этого. Очень много всего на мне, и я не могу найти подходящих специалистов, которые бы могли меня разгрузить. Я даже в отпуск уже много лет не могу пойти. Это как объяснение истоков проблемы. Бросить я эту работу не могу, я к ней прикипела очень сильно. Недостаток денег не только у фирмы, но и у меня самой. Всё это несколько давит.
Я чувствую очень сильную усталость, такую, что вечерами после работы не могу себя заставить делать что-либо. Не могу пойти позаниматься спортом, как любила когда-то... Не могу погулять - сил будто нет совсем. Я постоянно уставшая и разбитая. Отдыхаю только в выходные, но их как-то не хватает. На почве этой усталости снижается даже моя сексуальность. Я живу вместе с любимым человеком, у нас очень хорошие отношения, он меня понимает и принимает со всеми моими проблемами, но у меня даже не хватает душевных сил начать заниматься с ним сексом :(
Если бы у меня хватало денег, я бы попробовала походить на массаж - думаю, это меня бы несколько могло вывести из состояния этого эмоционального бессилия. Но денег хватает только на самое необходимое.
И что со всем этим делать - я не знаю. Это какой-то замкнутый круг. В котором я бегу, как белка в колесе. Знаю в принципе, что нужно делать - гулять, заниматься спортом, знаю, что это должно помочь. Но не могу просто и всё тут. Нет сил, нет желания скорее...
Посоветуйте что-нибудь.
Я чувствую очень сильную усталость, такую, что вечерами после работы не могу себя заставить делать что-либо. Не могу пойти позаниматься спортом, как любила когда-то... Не могу погулять - сил будто нет совсем. Я постоянно уставшая и разбитая. Отдыхаю только в выходные, но их как-то не хватает. На почве этой усталости снижается даже моя сексуальность. Я живу вместе с любимым человеком, у нас очень хорошие отношения, он меня понимает и принимает со всеми моими проблемами, но у меня даже не хватает душевных сил начать заниматься с ним сексом :(
Если бы у меня хватало денег, я бы попробовала походить на массаж - думаю, это меня бы несколько могло вывести из состояния этого эмоционального бессилия. Но денег хватает только на самое необходимое.
И что со всем этим делать - я не знаю. Это какой-то замкнутый круг. В котором я бегу, как белка в колесе. Знаю в принципе, что нужно делать - гулять, заниматься спортом, знаю, что это должно помочь. Но не могу просто и всё тут. Нет сил, нет желания скорее...
Посоветуйте что-нибудь.
 |
|
 |
|
|
|
|
|
Мнение зала, форум (19) |
Похожие вопросы, темы (10) |
Одно время я набралась сил и занималась спортом после работы и перед нею. Это помогало... Но в какой-то момент снова накатила усталость, я не пошла раз, не пошла второй... и теперь никак не могу заставить себя снова заниматься чем-либо после работы.  Просто рабочий день подходит к концу, и я чувствую себя как выжатый лимон. Мне ничего не хочется, только прийти домой и ничего не делать... В выходные всё нормально - я гуляю с собакой, выезжаю на природу, катаюсь на роликах, радуюсь жизни... Но вот выходные заканчиваются и я снова тащусь на работу, которая меня просто «выжирает». При этом работа мне моя нравится, я чувствую, что это мое Дело. Просто ее слишком много и слишком много ответственности, потребности принятия сложных решений...Я не представляю себе, как выделить время, чтобы пойти к психотерапевту, и еще я думаю - а что он сможет мне сказать? То же самое, что я знаю сама - что нужно отдыхать, нужно заниматься чем-то, кроме работы... Как он сможет вернуть мне мои жизненные силы? Разве для этого есть какие-то препараты, какие-то техники, кроме отдыха, который я не могу себе позволить? |
Андрей Аркадьевич, извините, пожалуйста. Я считала, что неврастения связана с повышенной психической возбудимостью, выраженной раздражительностью. Сейчас посмотрела в инете ее симтомы и обнаружила, что есть еще и гипостеническая форма  )Вот что значит разговаривать со специалистом. Извините еще раз Насчет Вашей последней фразы - я не считаю, что психотерапевту нечего мне сказать, раз я задаю вопросы - значит мне как раз нужно Ваше мнение. Просто есть некоторый внутренний страх, что специалист меня не правильно поймет, станет давать советы и рекомендации, несколько поверхностно отнесясь к моей ситуации. Я думаю, как психотерапевт Вы понимаете причины такого страха у людей, когда они в первый раз вынуждены обратиться к таким специалистам, как Вы. |
Анна, спасибо большое за Ваши сообщения. Да, я уже настроилась, что как бы мне не сложно это было, а буду выделять время и силы на отдых и на физ.нагрузки Одно время получалось это делать, а потом работа как-то снова меня «скушала» ) Попробую снова и постараюсь не пускать работу на территорию личной жизни. В конце концов - я же не каменная, могу и сломаться при таком режиме ) |
(Гость) Н.ЛО 23.10.2010 18:39
Вот-вот, Елена! Поберегитесь, а то сломаетесь как я. Причем в прямом смысле слова. В феврале этого года я была на грани срыва из-за завала на работе, все на себе тащила. Сердце даже прихватывало. А потом, представьте себе, шла вечером с работы по гололеду и легонечко так упала... Тяжелейшая травма, 7 месяцев на больничном. Вот и «отдохнула». Думаю, не следует рваться, остановитесь, переложите на помощника часть обязанностей, не жадничайте, всех денег не заработать, всей работы не переделать. Я так думаю.  |
Н.ЛО, теперь ясно, что за травма у Вас была... Помните, я Вам писала - все, что с нами случается - это просто развитие сюжета нашей жизни, следствие того, как развивается наша жизнь. Да, я Вас понимаю, сама несколько раз падала в обморок от усталости ) Слава богу - более удачно, не на улице. Я уже занялась своим отдыхом, стала выделять время для этого. Восстановлю силы и плавно перейду к более физически активной жизни. Спасибо большое за совет Надеюсь, Вы тоже сможете восстановиться. Удачи Вам!!! |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации