ПОСТТРАВМАТИЧЕСКИЙ СИНДРОМ?

Роман, стресс - это очень большое напряжение всего организма, как психически, так и физически. Выдерживать такие напряжения может только тренированный организм. Поэтому самый лучший вариант подготовить себя правильно реагировать на стресс - это постоянные тренировки организма. Спорт. И лучше всего спорт, который воспитывает и психику, то есть вид спорта, связанный с переживаниями, необходимостью принятия решений. Это могут быть любые игровые виды спорта: баскетбол, волейбол, футбол, теннис... Это могут быть боевые искусства: карате, айкидо, различные виды борьбы... Это могут быть виды спорта с некоторой долей экстрима: катание на роликах, коньках, подводное плавание, альпинизм... Вам остается только выбрать, что Вам больше подходит и серьезно этим заняться.