НЕ ХОЧУ БЫТЬ ЗАЖАТЫМ

№396598 не хочу быть зажатым
Володя Муж., 21 лет. Москва
Гость (не зарегистрирован)
30.01.2011 00:01
Здравствуйте, хочу задать вам такой вопрос,стоит ли вести дневник ,где я буду записывать свои победы,комментировать ситуации-неудачи,разбирать их,проигрывать заново как бы я хотел,просто я не уверен в себе,стеснительный иногда повышенная мнительность и тревожность,я конечно обращусь к психологу но это будет ближе к лету по ряду причин,но хотелось бы узнать стоит ли ждать от этого положительного эффекта или это как припарка...?
Другая специальность
Вячеслав Владимирович. Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Рейтинг. Вячеслав Владимирович
Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Если Вам от этого будет легче и Вы считаете, что качество Вашей жизни повысится, то стоит вести дневник. В конце концов, многие люди ведут дневники, в том числе и многие великие и известные люди, мужчины и женщины, вели дневники.
Время создания: 30 Января 2011 00:05
Оценок: 0
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Попробуйте, вполне возможно, что от этого будет эффект. К тому же будет материал для работы с психологом.
Время создания: 30 Января 2011 10:10
Оценок: 0
Прямая специальность
Пётр Юрьевич Лизяев. медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт
Рейтинг. Пётр Юрьевич Лизяев
медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт
Да, Владимир, ведение дневника - это действительно хороший вариант самостоятельной психологической работы. И когда вы доберётесь до очного психолога, то будет удобнее обсуждать те переживания, которые вы пока что "будете обсуждать с дневником".

Пётр Юрьевич Лизяев
http://psy-therapist.ru
Время создания: 30 Января 2011 11:09
Оценок: 0
Прямая специальность
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Рейтинг. Психотерапевт онлайн ™
Независимый консультант. https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Володя, это как вариант. Главное, чтобы ведение дневника было подкреплено очной работой с толковым психологом, вместе с которым Вы бы могли правильно интерпретировать те изменения, которые для Вас будут очевидны!
Время создания: 30 Января 2011 11:48
Оценок: 0
Другая специальность
Кирилл Иванович Секацкий. врач-психиатр, психотерапевт
Рейтинг. Кирилл Иванович Секацкий
врач-психиатр, психотерапевт
Володя, ведение дневника - очень полезная развивающая штука. Многие великие люди вели дневники.

Описание своих чувств на страничках дневника обладает очень хорошим и развивающим, и психотерапевтическим действием.

Помните, как говорил М.М. Жванецкий, мол, выйду я на улицу, там мне нахамят, я вернусь домой - напишу ответ.)))

Если серьезно, умение описать свои чувства - серьезная самопомощь и ценное саморазвитие.
Время создания: 31 Января 2011 01:32
Оценок: 0
Мнение зала, форум (2)
Похожие вопросы, темы (10)
(Гость) Володя 31.01.2011 10:43
0 Спасибо за ответы
   
Удачи Вам и доброго здоровья!
      

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
27.10.2017
09:50
Наталья :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 7
Сообщений: 5
15.04.2013
21:52
Наталья :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 5
Сообщений: 2
03.10.2013
16:35
Анфиса :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 5
Сообщений: 2
05.04.2016
21:50
Алиса :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 6
Сообщений: 1
10.09.2015
20:02
Юлия :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 5
Сообщений: 2
25.11.2011
13:31
Марина :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 5
Сообщений: 2
16.11.2017
19:31
Ксения :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 2
13.10.2011
08:54
инна :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 6
Сообщений: 0
28.11.2011
11:32
Анастасия :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 1
15.10.2011
14:50
Анжела :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 5
Сообщений: 0