ПОИСК ПО САЙТУ:
НЕУВЕРЕННОСТЬ И НЕВРОЗ
№635033 неуверенность и невроз
Виктор Муж., 20 лет. уфа
Гость (не зарегистрирован)
07.11.2012 13:42
Здравствуйте,у меня невроз,за полгода я практически избавился и поменял свое отношение к всд проявлением,но самооценка осталась невысокой.В основном из-за убеждений о самом себе которые остались с детства пример «застенчивый»,«лох».Расскажите пожалуйста как изменить эти въевшиеся убеждения???
Потому что методы предоставленные моим психотерапевтом мало эффективны.
Во-первых это ежедневное проговаривание перед зеркалом позитивных убеждений. Во-вторых это работа с автоматическими мыслями тут поподробнее(бывает так что я в ситуации успеваю уловить эти оценочные мысли, а в большинстве случаях хоть убейся нет, а просто начинаю чувствовать себя неуверенно как бы оказыаясь в той ситуации которой уже чувствовал себя неуверенно-например выступление в аудитории).Порекомендуйте как действовать и вообще смогу ли я избавится от этих ярлыков?заранее благодарен
Потому что методы предоставленные моим психотерапевтом мало эффективны.
Во-первых это ежедневное проговаривание перед зеркалом позитивных убеждений. Во-вторых это работа с автоматическими мыслями тут поподробнее(бывает так что я в ситуации успеваю уловить эти оценочные мысли, а в большинстве случаях хоть убейся нет, а просто начинаю чувствовать себя неуверенно как бы оказыаясь в той ситуации которой уже чувствовал себя неуверенно-например выступление в аудитории).Порекомендуйте как действовать и вообще смогу ли я избавится от этих ярлыков?заранее благодарен
|
|
Мнение зала, форум (3) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации
Дата | Похожий вопрос | Активность |
16.06.2017 08:35 |
Семен :: Психология и психиатрия / Психолог
|
Ответов: 5 Сообщений: 18 |
30.04.2009 16:22 |
Виктория :: Психология и психиатрия / Психолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 19 |
19.04.2009 21:06 |
наталья :: Психология и психиатрия / Психолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 16 |
12.12.2017 20:54 |
Анатолий :: Психология и психиатрия / Психолог
|
Ответов: 3 Сообщений: 14 |
28.04.2016 17:38 |
Olesya :: Психология и психиатрия / Психолог
|
Ответов: 8 Сообщений: 8 |
22.10.2010 01:45 |
Вера :: Психология и психиатрия / Психолог
|
Ответов: 4 Сообщений: 12 |
30.05.2013 19:41 |
Андрей :: Психология и психиатрия / Психолог
|
Ответов: 5 Сообщений: 10 |
12.06.2009 14:05 |
Светлана :: Психология и психиатрия / Психолог
|
Ответов: 4 Сообщений: 11 |
12.04.2012 13:59 |
Иннокентий :: Психология и психиатрия / Психолог
|
Ответов: 6 Сообщений: 9 |
12.09.2009 16:47 |
Денис :: Психология и психиатрия / Психолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 12 |