ПЛОХАЯ ПАМЯТЬ.

Здравствуйте Игорь!Вообще то, память нужно развивать и тренировать, и примеров всякого рода упражнений для этого - в сети предостаточно, выбирайте те приемы - которые Вам ближе. А из лекарственных препаратов, заочно можно порекомендовать только глицин (по три таблетки под язык х три раза в день), да витамины группы В, которые улучшают метаболические мозговые процессы. Все остальное, врач может назначить исключительно по результатам очного обследования.Не поленитесь, посетите очную консультацию врача-психотерапевта, и выясните причины ухудшения памяти!

Игорь!

Я категорически не советую Вам заниматься самолечением. Есть возможность себе навредить.

У нарушений памяти есть свои причины. Только зная их, можно назначать лечение. Сходите на прием к врачу-психотерапевту.

Не спешите с лечением! Прежде всего нужно разобраться в причинах такого положения дел. И только после этого решать вопросы по лечению. Обратитесь на приём к врачу—психотерапевту. Он разберется в сути проблемы, проведет необходимое обследование и при необходимости, проведет лечение.

Сначала нужно понять, в следствии чего произошло это изменение. Может быть Вы употребляете алкоголь, наркотики или другие психоактивные вещества? Если да, то это обычное явление.

Для восстановления памяти и внимания существуют специальные методики, упражнения и диеты. Их можно найти в сети. Препараты, обладающие ноотропным эффектом лучше подбирать совместно с врачом психотерапевтом

Рассеяннность, ухудшение памяти могут быть признаком невротического расстройства. Если есть возможность, - посетите кабинет психотерапевта-психиатра.