МОЖНО ЛИ ОБОЙТИСЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ

Здравствуйте Юлия! При терапии тревожных расстройств (в том числе – и генерализованных), применяются два основных метода лечения - лекарственное и психотерапевтическое.
Лекарственная терапия - проводится различными медицинскими препаратами. Основными лекарственными препаратами, используемыми при лечении тревожных расстройств, являются анксиолитики (или противотревожные препараты).
Возможно также применение мягких антидепрессантов с успокаивающим (седативным) эффектом и других лекарств. Выбор конкретных медикаментов для лекарственного лечения, определение режима и дозировки применения лекарств осуществляется только врачом.
Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Психотерапия - это способ лечения, осуществляемый - посредством психологического консультирования пациента. При лечении тревожных расстройств, психотерапия - направлена на избавление человека от различных психологических проблем (эмоциональных, личностных и т.д.), которые являются одними из основных причин, лежащих в основе этого заболевания.
Этот метод лечения, требует регулярного, еженедельного посещения врача - психотерапевта.
Наиболее рекомендованным видом психотерапии, применяемым при лечении тревожных расстройств, является когнитивно - поведенческая. Это такой метод психотерапии, который помогает пациенту, обнаружить и изменить мысленные и поведенческие установки, лежащие в основе психических проблем.
Когнитивно-поведенческая психотерапия, обычно бывает краткосрочной, ее продолжительность составляет от 7 до 12 психотерапевтических сессий, проводимых 2-3 раза в неделю.

Мои рекомендации - прежние: это тревожное расстройство. Найдите возможность поработать со специалистом-психотерапевтом!

Обыкновенное паническое расстройство. Как и положено, играет вегетатика. Обращайтесь к специалисту. Таковым может быть только врач-психотерапевт. Психологи не помогут.

Здравствуйте, Юлия.
У Вас развилось тревожное невротическое расстройство.
Занимается лечением этого состояния врач-психотерапевт. Основной упор делается на психотерапевтическую проработку состояния, обучение релаксации и саморегулированию организма, а так же антистрессовую терапию и изменение отношения к привычным ситуациям. При необходимости назначаются психотропные препараты: транквилизаторы, антидепрессанты и нейролептики.
Более подробно о лечении тревожного расстройства: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-trevojnogo-rasstroystva

Здравствуйте! Похоже на вегетативные реакции. К ним склонны люди с низкой физической нагрузкой, тревожные астеничные. Вам стоит понемногу менять свой образ жизни ,обратиться к неврологу и пройти курс психотерапии, я бы рекомендовал пройти психодраматическую группу.

Юлия, Здравствуйте!скорее всего можно обойтись без лекарств