ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ

Здравствуйте доктор. Обращаюсь к вам вот с такой проблемой . Год назад у меня начались приступы ПА, тогда я не знала что это, просто однажды проснувшись ночью сильно колотилось сердце, руки и ноги были холодными, трясло всю от страха, начались какие-то перебои кувырки сердца, был ком в горле и трудно было дышать, я думала что умру. Была и у терапевта и у кардиолога и эндокринолога: узи сердца ПМК 1 ст, холтер 30 надж.экстрасистол и все, врач сказал все от нервов и послал к неврологу. Гормоны и узи щитовидки норма. Невролог сказал что это ПА и это сейчас у каждого второго. не обращай внимания и назначил альпрозолам на 1 мес. Честно сказать начала пить его, стало легче, через месяц после отмены было плохо так. как не было до этого никогда. перебои(экстарсистолы были не прекращаясь). Страх и только страх. Не могу больше так жить, врач предложил продолжить пить альпрозолам пол года, но я как представлю что со мной будет через пол года от этих таблеток, то точно наверное умру, не пью. Меня ПА очень беспокоят, во время приступов думаю что все точно умру от разрыва сердца (было несколько случаев пароксизмальной тахикардии, если долго и сильно трясло) их я и боюсь. Живу все время со страхом или случится пароксизмалка или если сердце замирает, то думаю что будет много экстрасистол и сердце остановится. Устала жить в постоянном страхе. Дома никто не понимает, говорят здоровая лосица, притворяешься. Что такое значит страшно и трясет, не придумывай. А в моменты прситупа, когндла то бешено сердце бьется то замирает, думаешь уж лучше наверное и правда умереть, чем так жить. Не могу выйти одна на улицу, боюсь приступа (если и выхожу куда-то то накатявает обязательно и лечу скорее домой), дома остваться одна тоже боюсь. Срах на страхе, психолога у нас в городе нет, только один невролог. Спасаюсь во время приступа корвалолом и пустырником. Скажите как мне победить этот недуг.стоит ли бояться экстрасистол и паркосизмалки. И еще может ли быть обострение и учащение экстраситол при проблемах с желудком ( когда тяжесть), всегда их больше? Или тяжесть тоже возникает на нервной почве? Как мне вылечится? Заранее спасибо