ПОНЕДЕЛЬНИК

№770191 Понедельник
Денис Муж., 27 лет. Россия Рубцовск
Гость (не зарегистрирован)
10.03.2014 13:51
Моя проблема заключается в том что я очень плохо перестраиваюсь с выходных на начало рабочей недели. Хотя выходные я провожу нормально т.е. я не употребляю алкоголь совсем, нормально высыпаюсь и отдыхаю. Но всегда в воскресенье вечером ближе ко сну у меня начинается какая то депрессия, снижается настроение появляется какая то апатия. Утром в понедельник мне тяжело просыпаться и идти на работу. На работе до обеда такое вялое состояние тоже присутствует. При этом мне моя работа нравится и на данный момент вполне меня устраивает. Как сделать понедельник легким и приятным?
Прямая специальность
Берман Дороти Вячеславовна. врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Рейтинг. Берман Дороти Вячеславовна
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Денис.
Скорее всего, не смотря на то, что Вам нравится Ваша работа, есть некоторые моменты, которые вызывают у Вас беспокойство и тягостное чувство. Разобраться с этим можно на консультациях психолога очно или по скайпу.
Время создания: 10 Марта 2014 20:09
Оценок: 0
Другая специальность
Смирнов Сергей Николаевич. врач психотерапевт-психиатр, Москва.
Рейтинг. Смирнов Сергей Николаевич
врач психотерапевт-психиатр, Москва.
Обычный легкий невроз, поддерживаемый нарративными (прецедентными) механизмами. Достаточно несколько сеансов нарративно-суггестивной психотерапии.
Время создания: 11 Марта 2014 10:38
Оценок: 0
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Попробуйте изменить содержание отдыха - если это был сон, то попробуйте прогулку, спорт, бассейн, боулинг.
Время создания: 11 Марта 2014 10:43
Оценок: 0
Прямая специальность
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Рейтинг. Психотерапевт онлайн ™
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Описанное вами Денис состояние, скорее всего - невротическое расстройство.
Это психосоматическое расстройство, при котором ваше тело (организм) – таким образом, реагирует на психологические трудности. Чтобы данные проблемы прошли, нужно найти причины - их запускающие, и устранить. Грамотная психотерапевтическая программа, как раз и включает - поиск причин этого состояния, и его устранение, через синтез методов психотерапии.
Для лечения неврозов, эффективно используются - системная терапия, когнитивно - поведенческая или экзистенциальная психотерапия и т.п.
Но для этого, как минимум - необходимо очно обратиться к толковому врачу-психотерапевту.
Время создания: 11 Марта 2014 10:56
Оценок: 0
Другая специальность
Кирилл Иванович Секацкий. врач-психиатр, психотерапевт
Рейтинг. Кирилл Иванович Секацкий
врач-психиатр, психотерапевт
Интересный вопрос задаете, Денис.
Как я понял, Вы замечаете, что перед выходом на работу у Вас портится настроение. Вам тяжело просыпаться и идти на "нравящуюся" Вам работу.
Непонятно как то получается. Судя по вопросу, Вам тоже не очень то понятно.
Я советую Вам сходить на прием к психологу и с его помощью поразбираться, что и как происходит в Вашей жизни, что Вам "нравится", а что Вас просто "устраивает".
Время создания: 11 Марта 2014 15:44
Оценок: 0
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
02.05.2009
12:51
Леля :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 1
Сообщений: 19
24.11.2012
13:05
Даша :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 9
17.03.2018
00:54
Дарья :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 7
Сообщений: 3
20.05.2010
15:54
Елена :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 3
Сообщений: 7
02.06.2011
01:46
Екатерина :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 3
Сообщений: 7
22.02.2013
21:01
мари :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 5
22.03.2013
13:19
Николай :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 5
Сообщений: 3
22.05.2012
22:59
Дарья :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 3
Сообщений: 5
30.04.2015
14:09
Анна :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 7
Сообщений: 0
14.08.2009
13:18
Ксения :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 3
Сообщений: 4