ПОИСК ПО САЙТУ:
ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ
№800423 Проблемы со сном
Евгений Муж., 26 лет. Россия Омск
Гость (не зарегистрирован) Источник: www.kantuev.ru
30.07.2014 19:54
Олег Иванович, здравствуйте!
Нуждаюсь в Вашем авторитетном мнении.
Проблема следующего характера.
Уже несколько лет (5 лет точно) испытываю проблемы со сном. Жалобы заключаются в следующем:
- почти каждую ночь просыпаюсь начиная с 3-4 часов по несколько раз (к примеру в 3, 4, 5) с некоторой тревогой, с боязнью опоздать на работу;
- смотрю на время (даже поставил себе электронные часы с подсветкой) и считаю сколько мне еще осталось спать до подъема;
- так продолжается до самого подъема, подъем у меня в 6:30 утра;
- каждый вечер пытаюсь успокоить себя, чтобы не просыпаться ночью, что все хорошо, однако, просыпаюсь так же как всегда и контролирую время на часах;
- естественно, постоянно не высыпаюсь и самочувствие плохое;
- в выходные дни таких проблем как правило не испытываю.
Подскажите, пожалуйста, что со мной. Как мне можно помочь. Мечтаю хорошо спать и высыпаться.
Заранее спасибо. Благодарю Вас.
Нуждаюсь в Вашем авторитетном мнении.
Проблема следующего характера.
Уже несколько лет (5 лет точно) испытываю проблемы со сном. Жалобы заключаются в следующем:
- почти каждую ночь просыпаюсь начиная с 3-4 часов по несколько раз (к примеру в 3, 4, 5) с некоторой тревогой, с боязнью опоздать на работу;
- смотрю на время (даже поставил себе электронные часы с подсветкой) и считаю сколько мне еще осталось спать до подъема;
- так продолжается до самого подъема, подъем у меня в 6:30 утра;
- каждый вечер пытаюсь успокоить себя, чтобы не просыпаться ночью, что все хорошо, однако, просыпаюсь так же как всегда и контролирую время на часах;
- естественно, постоянно не высыпаюсь и самочувствие плохое;
- в выходные дни таких проблем как правило не испытываю.
Подскажите, пожалуйста, что со мной. Как мне можно помочь. Мечтаю хорошо спать и высыпаться.
Заранее спасибо. Благодарю Вас.
|
|
|
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации
Дата | Похожий вопрос | Активность |
03.02.2009 00:18 |
Алина :: Психология и психиатрия / Психолог
|
Ответов: 4 Сообщений: 417 |
17.08.2008 15:08 |
Марина :: Психология и психиатрия / Психолог
|
Ответов: 3 Сообщений: 239 |
16.04.2009 13:40 |
татьяна :: Психология и психиатрия / Психолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 92 |
15.08.2007 15:34 |
Настя :: Психология и психиатрия / Психолог
|
Ответов: 4 Сообщений: 78 |
05.01.2018 11:03 |
Яна :: Психология и психиатрия / Психолог
|
Ответов: 7 Сообщений: 53 |
03.09.2008 17:05 |
Елена :: Психология и психиатрия / Психолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 47 |
16.01.2011 17:35 |
Лариса :: Психология и психиатрия / Психолог
|
Ответов: 3 Сообщений: 35 |
14.10.2011 14:58 |
Владилен :: Психология и психиатрия / Психолог
|
Ответов: 6 Сообщений: 27 |
18.05.2010 19:53 |
Natalya :: Психология и психиатрия / Психолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 29 |
05.05.2009 07:05 |
Вика :: Психология и психиатрия / Психолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 29 |