ДЫХАНИЕ

№821616 Дыхание
Александра Жен., 16 лет. Россия Ижевск
Гость (не зарегистрирован)
12.11.2014 20:30
Здравствуйте, я Александра, мне 16.
После нескольких минут чтения вслух у меня начинает не хватать воздуха, я начинаю задыхаться. Ситуация усложняется , что, как только эти симптомы появляются, я начинаю нервничать и задыхаюсь еще сильнее. Но стоит мне прекратить читать - все проходит. У меня такое во второй раз, при чем в первый раз было, когда я стала перед зрителями и читала текст. Тогда я думала,что не полностью выздоровела после гриппа,т. к. кашель не проходил. Когда случилось во второй раз,я сидела на уроке литературы и учитель попросил прочитать всего-то 3 листа стиха, с которым раньше я справлялась без труда. Целый день после этого я не могла отдышаться спокойно, все время не хватало воздуха. Возможно, я зациклилась на этом, поэтому дыхание не восстанавливалось. Не хочу думать,что это из-за волнения,но возможно и так, хотя у меня такого не было никогда. Никакой болезнью,связанную с дыханием, я не болела.
Прямая специальность
Наталья Плющева. Психолог
Рейтинг. Наталья Плющева
Психолог
Здравствуйте, Александра!
Да, скорее всего, по Вашему описанию, это из-за волнения. Вы испытываете стресс при публичном выступлении, каждый организм реагирует на стресс по-своему. Ничего страшного в этом нет. Обратитесь к неврологу.
Время создания: 13 Ноября 2014 01:19
Оценок: 0
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте, Александра! Ваши жалобы, вероятнее всего, имеют невротическую природу, то есть речь идёт о неврозе. Диагностикой и лечением неврозов занимаются врачи-психотерапевты. Посмотрите эту информацию: http://pobedi-problemu.ru/kk/, она поможет Вам понять - в каком направлении Вам нужно двигаться для решения этой проблемы. Невролог Вам - НЕ НУЖЕН!
Время создания: 13 Ноября 2014 08:37
Оценок: 0
Прямая специальность
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Рейтинг. Психотерапевт онлайн ™
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте Александра.Напишите мне в личную почту и оставьте адрес вашей электронной почты, я вышлю Вам Методические рекомендации с дыхательными упражнениями и методики "Дыхательной релаксации" по Джейкобсону, которые помогут Вам решить эти проблемы.
Время создания: 13 Ноября 2014 09:10
Оценок: 0
Прямая специальность
Берман Дороти Вячеславовна. врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Рейтинг. Берман Дороти Вячеславовна
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Александра.
Возможно, появился страх публичных выступлений. Либо, на фоне перенесенного гриппа Ваш мозг испытал стресс и это привело к развитию тревожного невротического расстройства.
Для постановки диагноза нужна как минимум очная консультация врача-психотерапевта.
ГЛАВНОЕ в лечении невротических расстройств играет ПСИХОТЕРАПИЯ, где основной упор делается на психотерапевтическую проработку состояния, обучение релаксации и саморегулированию организма, а так же антистрессовую терапию и изменение отношения к привычным ситуациям.
Хорошо бы подключить и дополнительные методы укрепления психики и здоровья: физиотерапию, массаж, лечебную физкультуру, иглорефлексотерапию, ароматерапию и другие.
В некоторых случаях добавляется медикаментозная терапия: антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики.
Более подробно о лечении неврозов тут: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-nevrozov
Время создания: 13 Ноября 2014 13:15
Оценок: 0
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
13.06.2014
10:43
Дмитрий :: Другие консультации / Гастроэнтеролог
Ответов: 7
Сообщений: 233
10.06.2014
18:06
Дмитрий :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 10
Сообщений: 113
15.02.2014
20:08
Ксения :: Кардиология / Кардиолог
Ответов: 7
Сообщений: 88
28.10.2010
01:14
Евгений :: Другие консультации / Гастроэнтеролог
Ответов: 3
Сообщений: 89
27.05.2014
23:41
Галина :: Педиатрия / Педиатр
Ответов: 6
Сообщений: 56
22.12.2010
14:18
Артем :: Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)
Ответов: 5
Сообщений: 44
14.12.2010
21:56
Ольга :: Оториноларингология / Оториноларинголог (ЛОР)
Ответов: 1
Сообщений: 48
05.08.2015
18:18
Юрий :: Оториноларингология / Пульмонолог
Ответов: 1
Сообщений: 41
02.06.2014
12:39
Дмитрий :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 6
Сообщений: 35
21.10.2014
13:04
Роман :: Другие консультации / Терапевт
Ответов: 4
Сообщений: 36