СТРАХ ЗА СВОЕ ЗДОРОВЬЕ

Здравствуйте, мне 29 лет, замужем, есть ребенок, со мной произошла вот такая ситуация, нам приходится находится в Москве, тк дома война, на Донбассе, последние два года нам очень тяжело, постоянные переживания, нервы, но впринципе ничего такого не предвещало моей беды, я занималась ребенком, увлеклась вязанием, но в один миг, у меня был пмс и мне показалось что грудь как то болит не так, правая, потом успокаивала себя тем что может это от вязания, мышцы, но плохие мысли взяли вверх и я стала так переживать что ужас, я плакала, перестала есть, аппетита пропал, с мужем отношений никаких, все мысли только о болезни,я не знаю что на меня нашло, я плакала, боялась что у меня что то плохое и лечится не за что я умру, потом я пошла на узи, врач сказал все в норме, думала заживу спокойно но нет, я начала накручивать что вдруг просто не увидели, пошла к маммологу, все впорядке сказал, после этого боль эта пошла дальше плечо и ключица, стягивало прям и как пекло, тоже правое, особенно как понервничаю,потом от плеча шея, я себе накрутила что это может щитовидка, опять 25, все по новой, мне говорили что может это остеохондроз, малоподвижный образ жизни, нервы, два месяца вязания, вот шею прихватило, но я уже не знаю кого слушать, сдала анализ на гормон и узи щж, впринципе все тоже впорядке, постоянно вычитываю симптомы болезней, сравниваю как у меня, примеряю диагнозы. От этого становится так страшно, появилась слабость, аппетита так и нет, похудела, ем по крошке, чтоб совсем не упасть, в итоге теперь вроде как отпустило шею, у меня такое ощущение что что то застряло в горле, ходила к Лору сказал ничего нет там у меня, опять интернет, опять прочитаю и становится дурно, вдруг у меня какая то болезнь, вдруг что то серьезное. К кому мне бежать, от этих мыслей сума сойду, все понимаю, жалко своих близких, они с меня уже в шоке. Плюс еще чужая страна, город, обратится не к кому, никого не знаю, врач на узи щж, сказала попей грандаксин, но я не решаюсь, побочных боюсь, навредить себе еще больше. Помогите советом, как мне быть, я не могу так больше, сколько ж мне бегать по врачам?! Буду очень благодарна