БРОСАНИЕ ЗАВИСИМОСТЕЙ...

№944459 Бросание зависимостей...
Евгений Муж., 24 лет. Россия Санкт-Петербург
Зарегистрированный пользователь
04.11.2016 07:26
Здравствуйте Уважаемые Эксперты!

Подскажите пожалуйста - какое время лучше выбрать для того чтобы бросить курить сигареты ? Нужно подгадать или подождать до какой-нибудь значимой определенной даты (или запоминающейся) и т.п.... - например: с Нового Года, с Дня Рождения, с Первого числа Нового месяца ...... - или лучше бросить наоборот в незапоминающуюся дату ? Спрашиваю потому что я слышал что психологически легче бросить именно с 1 числа, Дня Рождения и т.п... чем просто так в любую дату ничем не примечательную.... ? ? ?

Или наоборот бросание с какой-то определенной «значимой» или запоминающейся даты будет всегда напоминать когда произошло данное бросание вредной привычки (зависимости) и это будет служить некой «нагрузкой» или т.п. ..... ? ? ?

Подскажите пожалуйста
Прямая специальность
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Рейтинг. Психотерапевт онлайн ™
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Судя по тому, как много вы уделяете внимания и времени, проблеме борьбы с никотиновой зависимостью, не очень то и хочется вам с ней бороться, ведь уходя - уходят, а не ищут повода остаться!
Чтобы самостоятельно бросить курить, нужно искать не дату или повод, а ближайшую урну, куда можно выбросить пачку сигарет, предварительно смяв ее и сломав оставшиеся сигареты, чтобы уже никто не смог ими воспользоваться!
Время создания: 04 Ноября 2016 11:55
Оценок: 0
Прямая специальность
Психологическая студия РОСТ. Елена и Александр Созончук, психологи-психотерапевты, нейропсихологи
Рейтинг. Психологическая студия РОСТ
Елена и Александр Созончук, психологи-психотерапевты, нейропсихологи
Добрый день, Евгений!
В деле освобождения от любой зависимости, в том числе, и от никотиновой, бОльшую роль играют не числа, а Ваша мотивация и стремление к достижению цели!
Успехов Вам в борьбе с сигаретой!
Время создания: 04 Ноября 2016 18:10
Оценок: 0
Прямая специальность
Никишин Андрей Александрович. Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Рейтинг. Никишин Андрей Александрович
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Здравствуйте, чтобы бросить курить не нужно ждать какой-то даты, т.к. чем ближе дата,, тем страшнее бросить курить. Хотите бросить- бросьте сегодня, а если размышлять, когда лучше, какого события подождать ;то так можно убедить себя и еще немножко не бросать, потом еще немножко и так до бесконечности.
Время создания: 04 Ноября 2016 18:35
Оценок: 0
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Каждый решает этот вопрос по-своему. Выбирайте то, что комфортнее Вам. Но уж если приняли решение, то выполняйте его!
Время создания: 04 Ноября 2016 19:03
Оценок: 0
Прямая специальность
Берман Дороти Вячеславовна. врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Рейтинг. Берман Дороти Вячеславовна
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Евгений.
Для снятия никотиновой зависимости, вегетативных проявлений (беспокойство, тахикардия, плохой сон и т.д.) и нормализации психических и соматических процессов используют специальные психотерапевтические программы и разные препараты. Необходимо комплексное лечение, чтобы воздействовать на все звенья одновременно.
Нужно делать это под руководством врача-психотерапевта, а лучше - посещая специализированную клинику или медцентр.
Время создания: 04 Ноября 2016 23:41
Оценок: 0
Мнение зала, форум (1)
Похожие вопросы, темы (10)
Евгений | (Муж., 34 лет, Санкт-Петербург, Россия) | 05.11.2016 09:57
Спасибо огромное всем за ответы!

Хотелось бы кое-что уточнить...
Просто почему я именно про 1 число говорил для бросания...- так потому что где-то слышал такое мнение что если с 1 числа бросаешь курить (или др. вредную привычку или зависимость...) - то как бы всегда помнишь когда бросил и это как то придает уверенности и стабильности (возможно психологически...) не начинать снова .... и поскольку бросить вредную разрушающую привычку это большое событие - то такие события желательно осуществлять с 1 числа - поскольку это запоминается и важная дата ...
Конечно я не понимаю сам почему такое мнение ходит ...вот поэтому и решил узнать у Уважаемых Экспертов... - действительно ли это так?
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
30.11.2011
14:23
Екатерина :: Психология и психиатрия / Психиатр-нарколог
Ответов: 6
Сообщений: 94
15.12.2011
18:55
Кирилл :: Другие консультации / Гастроэнтеролог
Ответов: 1
Сообщений: 25
12.01.2020
18:46
Олег :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 5
Сообщений: 17
16.10.2009
18:20
Виталий :: Хирургия / Сосудистый хирург, флеболог
Ответов: 1
Сообщений: 18
03.09.2016
13:47
Вячеслав :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 3
Сообщений: 11
03.09.2013
23:22
Марк :: Психология и психиатрия / Психиатр-нарколог
Ответов: 7
Сообщений: 7
27.02.2011
15:36
lada :: Психология и психиатрия / Психиатр-нарколог
Ответов: 5
Сообщений: 6
30.01.2013
22:09
Сергей :: Психология и психиатрия / Психиатр-нарколог
Ответов: 4
Сообщений: 7
06.04.2010
11:35
Мария :: Психология и психиатрия / Детский психолог
Ответов: 1
Сообщений: 8
29.12.2010
12:55
Семен :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 5