КАК МНЕ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ РЕАКЦИЮ НА КРИК?

№946853 Как мне изменить свою реакцию на крик?
Светлана Жен., 24 лет. Россия Волгодонск
Гость (не зарегистрирован)
20.11.2016 09:59
Здравствуйте меня зовут Светлана. Мне 24. Моя проблема в том, что не могу переносить когда на меня кричат либо повышают голос. У меня невроастенический синдром. Когда на меня кричат,то у меня появляется тяжесть в голове и отключается способность думать. Также когда на меня кричат у меня сдают нервы, я начинаю плакать взахлеб, не знаю как успокоить голову. В тот момент я ощущаю сильное давление на себя. Также в тот момент мне хочется крушить все либо что-нибудь разбить, а также остаться в полном одиночестве и в полной тишине чтобы прийти в себя. На меня постоянно кричат дома, когда я работала вахтером. Везде на меня кричат и я не могу от этого никуда деться. Когда меня заставляют что-либо делать у меня появляется ступор в голове и во всем теле, я перестаю мыслить. Как мне избавиться от такой реакции?
Прямая специальность
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Рейтинг. Психотерапевт онлайн ™
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Время создания: 20 Ноября 2016 14:52
Оценок: 0
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте, Светлана! Вы не пробовали поработать со специалистом-психотерапевтом?
Время создания: 20 Ноября 2016 15:52
Оценок: 0
Прямая специальность
Никишин Андрей Александрович. Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Рейтинг. Никишин Андрей Александрович
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Для того чтобы избавиться от этих проблем необходимо обратиться к психотерапевту и начать работать над собой под его руководством, и Вы научитесь по другому реагировать на эти вещи и относиться иначе. 
Время создания: 20 Ноября 2016 18:42
Оценок: 0
Прямая специальность
Берман Дороти Вячеславовна. врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Рейтинг. Берман Дороти Вячеславовна
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Светлана.
Вы слишком хотите быть хорошей, отрицая в себе гнев и простые человеческие слабости. Но в мире так устроено, что в разные моменты нам нужно испытывать совершенно разные эмоции. Нет "плохих " или "хороших" чувств. Если на нас наезжают, мы не можем переживать радость или боль, нам нужно защитить свою позицию и гнев тут будет вполне уместен. И т.д и т.п.
Можно научиться адекватно ситуации выражать свои эмоции.
Психотерапия располагает большим арсеналом средств для работы с данной ситуацией. Обращайтесь к психологу или психотерапевту очно или онлайн и развивайте в себе способность управлять своим эмоциональным состоянием.
Время создания: 20 Ноября 2016 21:05
Оценок: 0
Прямая специальность
Александр. Семейный психотерапевт г. Санкт-Петербург
Рейтинг. Александр
Семейный психотерапевт г. Санкт-Петербург
Здравствуйте! Похоже это отправная точка вашего взросления. Ваши эмоции - видимо вина и и страх, они закрывают доступ к агрессивной части личности. Начните с простого: что то просите у незнакомых людей в нейтральной ситуации, дайте выплеск агрессии после того как на вас кричат (боксерская груша очень подойдёт), ну и потом старайтесь получить доступ к агресси в ситуации описанной вами. Помощь психотерапевта была бы нелишней, я рекомендую начать с групповой динамической психотерапии.
Время создания: 20 Ноября 2016 21:39
Оценок: 0
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
06.12.2009
00:42
Наталья :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 2
Сообщений: 408
19.01.2009
12:54
Анна :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 157
04.10.2010
12:16
Гузель :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 1
Сообщений: 95
29.10.2012
10:35
Кирилл :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 5
Сообщений: 36
11.01.2012
00:05
Ирина :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 5
Сообщений: 35
14.04.2009
08:57
Татьяна :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 2
Сообщений: 35
17.03.2009
13:43
Марина :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 25
23.04.2009
16:25
Катя :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 1
Сообщений: 27
14.10.2008
08:26
Сергей :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 1
Сообщений: 27
30.08.2010
09:04
Мария :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 5
Сообщений: 22