КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГРУБОСТИ

№948367 Как избавиться от грубости
Татьяна Жен., 37 лет. Владимир
Гость (не зарегистрирован)
30.11.2016 05:04
На всех сайтах по психологии умение управлять своей агрессией сводится чаще всего к умению досчитать до десяти или не обращать внимание на угрожающую ситуацию. Стандартный ответ http://sozvezdie-centr.ru/?page_id=888.
У меня же возникает иногда необходимость настоять на своем мнении, пусть даже это мнение противоречит мнению собеседника. Чаще всего это происходит в государственных учреждениях. Мне внутренне хочется сказать «Здравствуйте, как приятно Вас видеть вновь, Как Ваше здоровье, Вы прекрасно выглядите» и даже улыбнуться. Однако против моей воли проскакивают совсем другие слова, чаще всего или заискивающие, или даже грубые, а улыбка получается вовсе не искренняя. Мне эта моя грубость мешает и даже вредит. Какими методами можно в домашних условиях, с помощью каких тренировок, научиться стать вежливым и и адекватным ситуации человеком? То есть проявлять свою агрессию именно в тех ситуациях, где она действительно нужна?
Прямая специальность
Берман Дороти Вячеславовна. врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Рейтинг. Берман Дороти Вячеславовна
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Татьяна.
Вы слишком хотите быть хорошей, отрицая в себе гнев и простые человеческие слабости. Но в мире так устроено, что в разные моменты нам нужно испытывать совершенно разные эмоции. Нет "плохих " или "хороших" чувств. Если на нас наезжают, мы не можем переживать радость или боль, нам нужно защитить свою позицию и гнев тут будет вполне уместен. И т.д и т.п.
Можно научиться адекватно ситуации выражать свои эмоции.
Психотерапия располагает большим арсеналом средств для работы с данной ситуацией. Обращайтесь к психологу или психотерапевту очно или онлайн по скайпу и развивайте в себе способность творчески и конструктивно выражать свой гнев.
Время создания: 30 Ноября 2016 10:54
Оценок: 1
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте, Татьяна! Прежде, чем обсуждать методы решения проблемы, необходимо детально разобраться в ней, в особенностях Вашей личности. Только после этого можно обсуждать варианты выработки иных стереотипов поведения в этих ситуациях. Найдите возможность обсудить своё состояние со специалистом-психотерапевтом или толковым психологом.
Время создания: 30 Ноября 2016 11:05
Оценок: 0
Прямая специальность
Никишин Андрей Александрович. Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Рейтинг. Никишин Андрей Александрович
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Здравствуйте, чтением форумов, либо попытками усилием воли изменить себя в таких ситуациях сложно добиться положительного эффекта. Для этого нужно посетить очно психотерапевта, который научит, как придти к гармонии с самой собой и окружающими.
Время создания: 30 Ноября 2016 11:06
Оценок: 0
Прямая специальность
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Рейтинг. Психотерапевт онлайн ™
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Нет ничего проще, научитесь сострадать и проявлять о ком то заботу. Заведите котенка или щенка, и ваша жизнь изменится к лучшему. Животные делают нас добрее!

Время создания: 30 Ноября 2016 14:45
Оценок: 0
Прямая специальность
Пётр Юрьевич Лизяев. медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт
Рейтинг. Пётр Юрьевич Лизяев
медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт
Добрый день, Татьяна!

Формам общения можно и нужно учиться. Это не про "упражнения", это - вопос практики.
Можно поработать с психологом, можно - общаться в психотерапевтическом сообществе.

П.Ю.
Время создания: 30 Ноября 2016 16:12
Оценок: 0
Мнение зала, форум (1)
Похожие вопросы, темы (10)
(Гость) Татьяна 01.12.2016 17:50
Спасибо!
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
23.07.2011
09:43
Алексей :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 31
18.05.2010
19:53
Natalya :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 2
Сообщений: 29
15.04.2009
10:43
Вера :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 1
Сообщений: 22
25.05.2007
00:28
Анна :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 3
Сообщений: 17
30.05.2013
17:30
Андрей :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 6
Сообщений: 13
05.10.2012
10:28
Natty :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 7
Сообщений: 11
03.06.2012
21:49
Алиса :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 5
Сообщений: 11
13.04.2013
00:14
Екатерина :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 7
Сообщений: 9
20.05.2013
15:40
Анна :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 5
Сообщений: 10
12.06.2009
14:05
Светлана :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 11