СЛИШКОМ ЧУТКИЙ СОН

№1022217 Слишком чуткий сон
Karinka Жен., 21 лет. Киров
Гость (не зарегистрирован)
22.07.2018 16:52
Добрый день. Переехала в квартиру, до этого жила в частном доме. Сверху слышен топот соседей с раннего утра до глубокой ночи, не высыпаюсь, очень плохое самочувствие. Советы типа физически вымотаться и уснуть не спасают, все равно будит топот. Говорить с соседями смысла нет, они просто ходят по полу, звукоизоляция такая. Сменить место жительства нет возможности. Такой чуткий сон с детства, не болезнь, это можно как-то изменить? Или такое устройство нервной системы? Может, гипноз или еще что? Гидазепам, Глицин, травы и т.п. - бесполезно. Сон хороший, если никто не мешает. Хочу научиться спать под умеренный шум как большинство людей, с ума схожу. Не создам же себе тепличные условия..
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте! Нервной системе нужно врем, чтобы адаптироваться к новой жизненной ситуации. Обычно в таких ситуациях помогают небольшие дозы антидепрессантов с выраженным седативным компонентом.
Время создания: 22 Июля 2018 21:15
Оценок: 0
Прямая специальность
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Рейтинг. Психотерапевт онлайн ™
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Нормализовать сон в этом случае, поможет только курсовой прием препарата Мелаксен (Мелатонин или Циркадин).
Время создания: 23 Июля 2018 07:59
Оценок: 0
Прямая специальность
Берман Дороти Вячеславовна. врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Рейтинг. Берман Дороти Вячеславовна
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Можно начать тренироваться самостоятельно или под руководством психолога методом психологической десенсибилизации.
Время создания: 23 Июля 2018 17:43
Оценок: 0
Мнение зала, форум (1)
Похожие вопросы, темы (10)
(Гость) Каринка 23.07.2018 17:50
Спасибо за ответы. Дороти, а какую конкретно методику использовать конкретно с чутким сном? Аутотренинг по Шульцу или что-то другое? Какая проще и эффективнее в данной ситуации?
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
06.03.2011
21:13
Марина :: Психология и психиатрия / Другое
Ответов: 4
Сообщений: 6
01.09.2009
21:50
Кристина :: Психология и психиатрия / Другое
Ответов: 1
Сообщений: 9
03.01.2017
18:17
Дарина :: Психология и психиатрия / Другое
Ответов: 8
Сообщений: 0
04.09.2014
16:52
Анастасия М. :: Психология и психиатрия / Другое
Ответов: 5
Сообщений: 2
15.03.2012
20:14
Александр :: Психология и психиатрия / Другое
Ответов: 4
Сообщений: 2
02.08.2010
22:04
Краска :: Психология и психиатрия / Другое
Ответов: 4
Сообщений: 2
19.12.2016
19:34
Константин :: Психология и психиатрия / Другое
Ответов: 6
Сообщений: 0
26.08.2018
03:11
Анна :: Психология и психиатрия / Другое
Ответов: 6
Сообщений: 0
09.10.2012
22:12
Любовь :: Психология и психиатрия / Другое
Ответов: 4
Сообщений: 0
04.03.2011
10:41
Станислав :: Психология и психиатрия / Другое
Ответов: 4
Сообщений: 0