НЕХВАТКА ВОЗДУХА

Здравствуйте, Константин.
А в чем заключалась в вашем случае, когнитивно-поведенческая терапия? Ведь именно она, должна была научить вас всем тем приемам, которые не только устраняют эту негативную симптоматику, но и препятствуют их возникновению!

Здравствуйте, Константин.
Действительно, бывают такие ситуации, когда лечение невроза заходит в тупик. Невротическое расстройство очень "выгодное" заболевание, так оно имеет красочную и убедительную для самого пациента и его окружения картину. Яркие соматические проявления: высокий подъем АД, тахикардия, удушье, всякие там парастезии и множественные атипичные боли... Подобной симптоматики вы не найдете ни в одной, даже самой тяжелой соматической патологии. Все это внушает большое "уважение" и сочувствие к обладателю этого прекрасного заболевания.
В основе же любого невротического расстройства лежит психологическая защита, боязнь жизни, каких-либо трудностей. Нежелание брать ответственность за принятие собственных решений на значимых перекрестках жизненного пути выдается за страх смерти и невозможность управлять собой.
Чаще всего такие пациент обращаются к врачу не за тем, чтобы вылечится, а с целью усовершенствовать свой невроз. И лишь небольшое количество по-настоящему стремится понять свое состояние и выздороветь.
Меняя терапевтов, Вы меняете только содержание своих внутренних конфликтов и названия им (диагнозы), поддерживая свой статус Кво.
Занимается лечением этого состояния врач-психотерапевт. Основной упор делается на психотерапевтическую проработку состояния, обучение релаксации и саморегулированию организма, а так же антистрессовую терапию и изменение отношения к привычным ситуациям. При необходимости назначаются психотропные препараты: транквилизаторы, антидепрессанты и нейролептики.

Для начала нужно найти действительно грамотного врача-психотерапевта или психиатра. Можно почитать отзывы в интернете о враче, а лучше поспрашивать знакомых. Если найдете действительно грамотного врача, то все Ваши проблемы закончатся.
А заниматься сейчас пустословием в интернете, можно очень и очень долго, выдумывая самые различные варианты и предлагая самые разнообразные способы.

При выборе психотерапевта нужно ориентироваться не на регалии и звания, а на результаты его работы. В вашем случае нужна когнитивно-поведенческая психотерапия. Она должны изменить вас и ваше отношение к тревоге, понять механизм возникновения описываемых вами симптомов и научить - как справляться с ними. Если не можете найти специалиста в вашем городе - рассмотрите вариант такой работы в скайпе.

Неврозы таблетками не лечатся. Только психотерапия или информационная медицина типа ДеВита Ритм,АП

Здравствуйте, Константин . Похоже на Невроз (психогенное расстройство). В развитии психогенных расстройств особое место занимает психологический конфликт (внешний или внутренний). Внешний конфликт определяется столкновением нарушенных отношений личности с требованиями окружающей среды. Внутренний (внутриличностный) конфликт берёт начало в детстве и превращается в «невротические наслоения», которые затрудняют жизнь. В условиях длительного неосознаваемого конфликта - человек не в состоянии разрешить возникшую ситуацию: удовлетворить личностно необходимую потребность, изменить отношение к ней, осуществить выбор, принять адекватное решение. Основу патологических страхов (фобий) составляет глубоко скрытая тревожность (сигнал о внутреннем конфликте ). Это защитный механизм при конфликте между неприемлемыми импульсами бессознательного и подавлением этих импульсов. Тревожность обусловлена внутренне и связывается с внешними объектами лишь в той мере, чтобы произошла стимуляция внутреннего конфликта. С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт. Целью психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации. Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции.
Лекарства при Невротических расстройствах применяются в особых случаях. Они как правило дают кратковременный эффект.

Психотерапевт должен быть в штате территориального ПНД. Рассмотрите вариант работы со специалистом по интернету (в видеочате, по переписке).
Вы пишите:
ощущение нехватки воздуха никуда не уходит, оно постоянное,
--- так как это симптом невроза, то было бы странно, если при невылеченном неврозе это ощущение исчезло.

 Возможность съездить к врачу нет
--- Можно поработать с психотерапевтом по скайп, переписке , телефону и т.п. - было бы желание, то возможности можно найти.
А если желания - НЕТ, ну нет, так нет. Невроз- не аппендицит. С ним живут годами . От него не умирают.

что теперь делать
- лечится немедикаментознами методами.

- что принимать, как избавиться от этой постоянной одышки ?
- одышка
( - то есть состояние, когда ЧСС - Частота дыхательных движений /вдохов/ больше 22 движений в 1 минуту)
= не подтверждена.
Что  ПРИНИМАТЬ знает только лечащий врач. Ни один адекватный интернет-консультант не назначает лечение по интернету.

Может она и не от нервов раз ничего не помогает ?
-- Вас обследовали соматические врачи и не нашли органических причин "ощущения нехватки воздуха".
Значит, это всего лишь "ощущения",  то есть люжные искаженные восприятия реальности , то есть Невроз.
Должна была помочь КПТ
(всё остальное , как и танцы с бубном , походы в прачечную, к экстрасенсам, НЛПишникам - и не должно было помочь)
Раз не помогла, значит либо это была не КПТ, либо ей занимался НЕ КПТ-терапевт

Подскажите пожалуйста как дальше поступить ?
- искать КПТ-терапевта и проходить ПОЛНЫЙ КУРС (а не 8 сеансов) КПТ