ПОСТОЯННОЕ ТРЕВОЖНОЕ СОСТОЯНИЕ И НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ

Здравствуйте. Хочу сказать заранее - я ни разу не была у психолога и не прибегала за помощью к психотерапевтам, однако то, что происходит уже на протяжении трёх месяцев, не даёт мне покоя. Конечно, в силу моего возраста (18 лет, студентка) многие проблемы, о которых я моментально рассказываю близким, остаются либо проигнорированными, либо прокомментированными словами «это ты начиталась в интернете» и «у тебя все нормально, ты просто себя накручиваешь». Отсутствие поддержки привело меня к такому решению, как консультация на форуме.

Все началось с того момента, как у меня в голове зародился страх потери зубов (или ухудшения их внешнего вида). Из-за брекетов мои десны какое-то время кровоточили, и после очередного самостоятельного осмотра, при котором я заметила у себя маленькое опущение десен, обеспокоенное состояние и навязчивые мысли (мысль, что это начало заболевания) ни разу меня не покидали. И они навалились прям очень кстати - в тот период у меня как раз был ослаблен иммунитет, я болела больше недели и практически не вставала с кровати. Беспокойство по поводу зубов распространилось и на само состояние здоровья; в один из тех дней мне начало казаться, словно у меня развивается что-то серьезное, и впоследствии таких мыслей я стала выискивать в себе симптомы - повышенная температура, ужасное состояние языка, сухость во рту, зубы. Вся эта тревога с каждым днём становилась только сильнее, и потом она достигла такого масштаба, что у меня случилась паническая атака. О том, что это была именно она, мне рассказала подруга, которая учится на медицинском, спустя полчаса после пережитого.

Мне было очень страшно. Мысль «вдруг я умираю» заставляла меня испытывать дрожь в теле, комок в горле и учащенное сердцебиение - я не могла сидеть на месте из-за сильного ощущения страха, выдавить что-то вразумительное, получалось лишь «я боюсь» и «дайте воды», потому что во рту было ужасно сухо. Сердце билось как ненормальное, а при взгляде на человека мне казалось, что я смотрю словно «через пленку» - я практически не могла его разглядеть. Однако панические атаки проходят, а страх повторения, страх умереть - нет.

Терапевт в тот момент дал мне направление на анализы и посоветовал начать пить витамины для восстановления жизненной энергии. Но это, конечно, не избавило меня от тревоги - я могу подолгу смотреть в одну точку, терять связь и не отвечать при разговоре, потому что мысли забирают все внимание на себя. И нынешняя ситуация в семье сейчас все усугубила - у меня происходят срывы, я часто боюсь и плачу. Ухожу от взаимодействия с людьми и продолжаю беспокоиться из-за малейшего изменения в теле/организма. После отравления, рвоты и диареи (последнее есть и по сей день) у меня появился страх, связанный с работой желудочно-кишечного тракта. Так же наблюдаются проблемы с высыпанием - я часто чувствую себя сонной из-за того, что просыпаюсь посреди ночи. В последнее время замечаю, что с трудом поднимаю себя с кровати - мне приходится насильно заставлять себя встать, чтобы заняться собой, помыть голову или просто элементарно почистить зубы. Тяга к учебе исчезла тоже.

Что это вообще может быть? Тревожное расстройство? Потому что в слова родителей о том, что это пройдет, я действительно не могу поверить. И можно ли пользоваться противотревожными лекарствами, ни прибегая пока к помощи психотерапевта (психиатра)? Я боюсь попасться на неквалифицированного врача, да и поход к нему так или иначе требует денег.