НАГРУЗКИ ПРИ НЕВРОЗЕ И ДЕПРЕССИИ

Добрый день!
Прохожу лечение у психотерапевта. Лечу тревожно-фобическое расстройство, депрессию, социофобию, астению + есть ПА. Сперва принимал паксил, препарат не подошел и сменили на амитриптилин.
Есть вопрос, спрашивал у врача, но он не знает ответа на него.
Можно ли заниматься в тренажерном зале при моих проблемах? Нагрузки я даю очень тяжелые, занимаюсь фанатично, например тяжелые приседания со штангой, после нее в течению минимум 2-х недель восстанавливаюсь. Часто занимаюсь до рвоты, иногда кровь из носа идет, бывает после тяжелого подхода в глазах белеет, а в ушах звон и теряю сознание на несколько секунд.
Отказаться мне тяжело от этого, тренировки вошли в привычку, т.к. занимаюсь с 15 лет не представляю как без этого уже.
Вот интересно это влияет или нужно обязательно убрать эти нагрузки?
Врач сказал общими словами, видно было он не в курсе на счет этого момента.

И есть вопрос про само лечение, в интернете везде пишут про психотерапию, я спрашивал у своего врача про нее, он говорит что она не эффективна на данном этапе, как только станет лучше после антидепрессантов, тогда можно и про психотерапию поговорить.

Это так?