search
ПОИСК ПО САЙТУ:
ЗАДАТЬ НОВЫЙ ВОПРОСЗАДАТЬ НОВЫЙ ВОПРОС
Главная
О проекте
Обратная связь
Реклама на сайте
Стать консультантом нашего сайта
Суперакция «Каждому врачу свой сайт»
Главная / Бесплатные консультации / Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр) / Страх перед зищитой диплома

СТРАХ ПЕРЕД ЗИЩИТОЙ ДИПЛОМА

№1046840 Страх перед зищитой диплома
Алексей Муж., 20 лет. Россия Москва
VIP
Гость (не зарегистрирован)
21.05.2019 07:19
Здравствуйте, помогите пожалуйста мне. Я очень боюсь и волнуюсь перед защитой диплома, в колледже. Как мне с этим справиться, помогите. Я нервничаю очень сильно. Стоит ли мне бояться?
 Ответов: 6; Комментариев: 0
Прямая специальность
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Рейтинг. Психотерапевт онлайн ™
Психотерапевт онлайн ™
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте, Алексей!
Самое лучшее средство от этого страха и волнения, отличное знание вами предмета, и искреннее желание поделиться этими знаниями с окружающими. Бояться не стоит, лучше постарайтесь хорошо отдохнуть, и как следует выспаться накануне защиты! 
Время создания: 21 Мая 2019 07:35
Оценок: 2
Прямая специальность
Кирилл Иванович Секацкий. врач-психиатр, психотерапевт
Рейтинг. Кирилл Иванович Секацкий
Кирилл Иванович Секацкий
врач-психиатр, психотерапевт
Алексей, у таких событий, как экзамены и  защита диплома есть одна замечательная черта - они имеют дату, после которой все закончится. 

Естественно волноваться перед экзаменами, это подталкивает к ним готовиться. 

Если же Вы знаете за собой склонность к чрезмерным волнениям - с этим к психологу на прием. 
Время создания: 21 Мая 2019 13:02
Оценок: 1
Прямая специальность
Берман Дороти Вячеславовна. врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Рейтинг. Берман Дороти Вячеславовна
Берман Дороти Вячеславовна
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Алексей.
С тревогой можно научиться работать.
Тревога  может, как иметь основания, так и быть избыточной, в связи с беспокоящими мыслями о будущем.
Обратитесь к врачу-психотерапевту и обучитесь методам релаксации, эмоциональной разгрузки и саморегуляции организма. Это поможет Вам быстрее приходить в норму и справляться с тревогой.
Время создания: 21 Мая 2019 20:46
Оценок: 1
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте! Волнение - понятно. А вот страх - необоснован, ну не казнят же на защите. Бояться не стоит!
Время создания: 22 Мая 2019 17:36
Оценок: 1
Прямая специальность
Вячеслав Владимирович. Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Рейтинг. Вячеслав Владимирович
Вячеслав Владимирович
Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
А чего Вы боитесь? Не сдать? Тогда об этом в течение года надо было думать и готовиться. А если готовились, то нужно вспомнить, повторить пройденное и не бояться. Все вспомнится тогда, когда будет нужно.
Время создания: 28 Мая 2019 16:50
Оценок: 1
Прямая специальность
Сергей Евгеньевич Агеев. психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Рейтинг. Сергей Евгеньевич Агеев
Сергей Евгеньевич Агеев
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
бояться - это  нормально, но не стоит.

В интернете много релаксирующх техник и методик , например Джекобсену :

https://ru.wikipedia.org/wiki/Релаксация
Время создания: 02 Июня 2019 14:54
Оценок: 1
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
15.12.2010
21:30
Андрей :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Год назад покурил что-то вроде легалки, теперь в аду
 Ответов: 3
Сообщений: 193
30.09.2019
10:24
Х :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Гтр ф41.1
 Ответов: 6
Сообщений: 126
10.06.2014
18:06
Дмитрий :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Тревожно-фобическое расстройство?
 Ответов: 10
Сообщений: 113
25.11.2012
10:05
Наталья :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Бессмысленные фразы в голове. Что со мной происходит?
 Ответов: 5
Сообщений: 116
13.02.2018
14:02
виталий :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Помогите разобраться
 Ответов: 4
Сообщений: 114
04.02.2023
17:20
Антон :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Что делать?
 Ответов: 4
Сообщений: 103
07.08.2014
08:25
olesea :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Кажется я схожу сума. Очень страшно!
 Ответов: 6
Сообщений: 99
18.01.2015
20:57
Марина :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Появилось ощущение бессмысленности, ужасной пустоты и загнанности в угол после сильной ПА
 Ответов: 5
Сообщений: 74
12.04.2018
22:12
Татьяна :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Невроз навязчивого состояния или все таки что то другое
 Ответов: 5
Сообщений: 72
24.11.2011
09:44
Даниил :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Дереализация и депрессия при ВСД у подростка.
 Ответов: 6
Сообщений: 65