ПОМОЖЕТ ЛИ ТАКОЙ ГИПНОЗ

Здравствуйте, Таня!
Вы правы, только деньги выбросите и время потеряете. "Прослушивание аудиозаписей" - не имеет ничего общего с лечением вообще, и с лечением социофобии в частности.
Не гипноз вам нужен, а компетентный врач-психотерапевт, умеющий и предпочитающий работать в ключе когнитивно-поведенческой терапии. В Москве много шарлатанов и мошенников, но есть и настоящие профессионалы, в том числе, и среди консультантов этого сайта. Как вариант, можно работать со специалистом и удаленно, интернет сегодня дает такую возможность.

Здравствуйте, слушать аудиозаписи - это не лечение. Необходима полноценная очная работа с врачом-психотеарпевтом, тогда и результат будет. А какие техники использовать - решать врачу.

Здравствуйте!

То, чем Вы хотите попытаться решить проблему - пустая трата времени.

Ищите врача-психотерапевта, работающего методами когнитивно-поведенческой психотерапии. 

Медикаменты, если и применяются, то играют вспомогательную роль. Ориентируйтесь на это при выборе специалиста.

Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе. 

Здравствуйте, Таня .
Социофобия - это разновидность Невроза (психогенное расстройство).
В развитии психогенных расстройств особое место занимает психологический конфликт (внешний или внутренний).
Внешний конфликт определяется столкновением нарушенных отношений личности с требованиями окружающей среды.
Внутренний (внутриличностный) конфликт берёт начало в детстве и превращается в «невротические наслоения», которые затрудняют жизнь.

В условиях длительного неосознаваемого конфликта - человек не в состоянии разрешить возникшую ситуацию: удовлетворить личностно необходимую потребность, изменить отношение к ней, осуществить выбор, принять адекватное решение.

Основу патологических страхов (фобий) , ипохондрических мыслей , панических атак , душевной боли - составляет глубоко скрытая тревожность (сигнал о внутреннем конфликте ).
Это защитный механизм при конфликте между неприемлемыми импульсами бессознательного и подавлением этих импульсов.
Тревожность обусловлена внутренне и связывается с внешними объектами лишь в той мере, чтобы произошла стимуляция внутреннего конфликта.

С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт.

Целью психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации.

Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции.

Лекарства при Невротических расстройствах применяются в особых случаях. Они как правило дают кратковременный эффект(то есть жалобы и симптомы могут возвращаться после окончания приёма антидепрессанта или нейролептика).

Возможно, есть смысл поменять лечащего врача-психотерапевта или спросить его: "Почему 20 лет психотерапии не привели к положительному эффекту? 
В какой парадигме работает Ваш психотерапевт?
Скорее всего Вам нужен когнитивно-поведенческий психотерапевт
Психотерапевт должен быть в штате территориального ПНД. Рассмотрите вариант работы со специалистом по интернету (в видеочате, по переписке). В Москве можно найти психологическую помощь бесплатно:
https://vk.com/id173286288?w=wall173286288_200%2Fall

Попробуйте обучится Эмоциональной релаксации и саморегуляции самостоятельно.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Релаксация
https://vk.com/id173286288?w=wall173286288_287%2Fall – о Сyberchondria


Неужели с помощью такого гипноза я смогу избавиться от своей проблемы?
--- мало информации для ответа
Не слышал о гипнотерапии через аудиозаписи.

Выкину деньги, потрачу время, и впаду в депрессию с ещё большей силой?
--- есть такая вероятность

Здравствуйте, Таня.
Гипноз необходим только в самой начале, как антистрессовая терапия. А потом нужна проработка, совместно с пациентом, его тревог и обид, поиск ошибочных установок и изменение отношения к жизненно значимым ситуациям, повышение веры в себя, взятие ответственности за свои решения и все другие проявления жизни. Даже самый лучший в мире гипнолог не может перепрограммировать Вам голову без Вашего участия. Я понимаю Ваши благородные мотивы избавиться от психического дискомфорта раз и навсегда. Но то, к чему Вы сейчас пришли и Ваших рук дело тоже. Вы затащили себя в это и нужно Ваше активное участие, чтобы вытащить Вас оттуда.

Это не является лечением

Вы думаете, что гипноз является панацеей? Ошибаетесь.
Панацеей может быть только реально хороший доктор. Если найдете такого, значит повезло.
Я В Москве не могу Вам помочь, хоть это и лечится. Но, могу порекомендовать в Вашем городе хорошего доктора. Обратитесь к Владимиру Анатольевичу +74951354402.