СТРАХ ПОСЛЕ НЕРВНОГО НАПРЯЖЕНИЯ Ч.2

№1062901 СТРАХ ПОСЛЕ НЕРВНОГО НАПРЯЖЕНИЯ ч.2
Вика Жен., 24 лет. Москва
Гость (не зарегистрирован)
05.01.2020 14:36
Добрый день. Вчера Вам задавала вопрос №1062847
Моя паника никак не спадает.
Я постоянно трогаю себя за шею и каждый раз сильнее. И когда каждый раз делаю это потому, что мне показалось сильным прикосновением. Когда прикасаюсь прям картинка,что сейчас с схвачусь еще сильнее. Прям кажется,а что будет если сильнее. И это затягивается. Раз 10 уже нажимала,была паника очень сильная,но потом я прервалась и решила вам написать,потому что мне очень боязно.
Во время перепроверок - это контрастные навязчивости же?
Я боюсь что то совершить и нажимаю и нажимаю,но только с каждой моей перепроверкой только хуже.
Потом почитала,что некоторые и душили себя.Это же ведь так глупо.
Я боюсь аналогично сделать из за этих повторений и проверок.
Мой врач меня примет только числа 8.
Вот сейчас до этого времени что мне делать?
Как в себя прийти?
Пожалуйста напишите!
Я не хочу себе причинить вред,но эти нажимания становятся все сильнее.
Почему так кажется?
Как прекратить это временно до врача хотя бы делать?
Я не хочу чтобы это кончилось плохим.
Ведь мне реально кажется,что я схвачусь сильнее или еще хуже попробую придушить себя.
Естественно факт самосохранения сработает же?
Я не хочу так делать,но это как заноза и тянет и тянет! И когда я трогаю себя и останавливаюсь ощущение,что я прям сдерживаю себя от следующего касания или же чего то хуже на много(страх удушения). Время проходит и мне это кажется после глупостью,а потом снова по накатанной.
Хочу избавиться от этого!
Были ли случаи какие то ужасного характера с такими проверками? Это влечет за собой учет и психушку?


Уважаемые эксперты,я знаю,что мои вопросы глупые! Но мне так тяжко!
С новым годом Вас!
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Хотите избавиться от своего тревожного расстройства - услышьте рекомендации консультантов и обратитесь к врачу психотеоапевту. По бесконечным вопросам на форумах Вы свою проблему не решите! Не теряйте времени!
Время создания: 05 Января 2020 18:48
Оценок: 3
Прямая специальность
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Рейтинг. Психотерапевт онлайн ™
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Я тоже считаю, что решать проблему невроза с навязчивостями лучше в практической плоскости, поскольку писать о ней можно бесконечно.
Время создания: 05 Января 2020 19:40
Оценок: 2
Прямая специальность
Никишин Андрей Александрович. Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Рейтинг. Никишин Андрей Александрович
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Здравствуйте, начните лечиться у врача-психотерапевта и проблема решится со временем.
Время создания: 05 Января 2020 20:14
Оценок: 5
Прямая специальность
Берман Дороти Вячеславовна. врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Рейтинг. Берман Дороти Вячеславовна
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Данное расстройство не требует лечения в психиатрической больнице. Вам даже не нужен психиатр. Обращайтесь к врачу-психотерапевту и начинайте работу над собой.
Время создания: 05 Января 2020 23:34
Оценок: 2
Прямая специальность
Сергей Евгеньевич Агеев. психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ  "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Рейтинг. Сергей Евгеньевич Агеев
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Здравствуйте, .
Ваше состояние – похоже на Невроз (психогенное расстройство).
В развитии психогенных расстройств особое место занимает психологический конфликт (внешний или внутренний).
Внешний конфликт определяется столкновением нарушенных отношений личности с требованиями окружающей среды.
Внутренний (внутриличностный) конфликт берёт начало в детстве и превращается в «невротические наслоения», которые затрудняют жизнь.

В условиях длительного неосознаваемого конфликта - человек не в состоянии разрешить возникшую ситуацию: удовлетворить личностно необходимую потребность, изменить отношение к ней, осуществить выбор, принять адекватное решение.

Основу патологических страхов (фобий) , ипохондрических мыслей , панических атак , душевной боли - составляет глубоко скрытая тревожность (сигнал о внутреннем конфликте ).
Это защитный механизм при конфликте между неприемлемыми импульсами бессознательного и подавлением этих импульсов.
Тревожность обусловлена внутренне и связывается с внешними объектами лишь в той мере, чтобы произошла стимуляция внутреннего конфликта.

С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт.

Целью психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации.

Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции.

Лекарства при Невротических расстройствах применяются в особых случаях. Они как правило дают кратковременный эффект (то есть жалобы и симптомы могут возвращаться после окончания приёма антидепрессанта, транквилизатора или нейролептика).
Психотерапевт должен быть в штате территориального ПНД. Рассмотрите вариант работы со специалистом по интернету (в видеочате, по переписке). В Москве можно найти психологическую помощь бесплатно:
https://vk.com/id173286288?w=wall173286288_200%2Fall

Попробуйте обучится Эмоциональной релаксации и саморегуляции самостоятельно.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Релаксация

Литература :
Левченко Юрий Николаевич:
«Избавление от фобий, депрессии и панических атаках»

Андрей Владимирович Курпатов:
5 спасительных шагов ОТ ДЕПРЕССИИ К РАДОСТИ
21 правдивый ответ. КАК ИЗМЕНИТЬ ОТНОШЕНИЕ К ЖИЗНИ
Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности
С неврозом по жизни
Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью
Средство от депрессии
Средство от страха
Средство от вегетососудистой дистонии
"Приручение страха" Владимир Леви;
"Страхи, тревоги, фобии… Как от них избавиться? " Дмитрий Ковпак;

"Избавься от страха" Юрия Щербатых;

БРАЙАН М. АЛМАН ПИТЕР Т. ЛАМБРУ "САМОГИПНОЗ" глава "Страхи, Фобии, Тревоги Как от них избавиться?" РУКОВОДСТВО ПО ИЗМЕНЕНИЮ СЕБЯ.

А.В.Попов "СТРАХ (ФОБИЯ) И ТРЕВОГА: КАК ЖИТЬ БЕЗ НИХ?"

https://www.youtube.com/watch?v=uEptCkqbmkY

Время создания: 09 Января 2020 23:00
Оценок: 0
Мнение зала, форум (5)
Похожие вопросы, темы (10)
(Гость) Виктория 05.01.2020 21:26
Олег Иванович, у меня страх был снова при переходе дороги.
У меня в ногах какое онемение и шатливость.
После я пыталась повторить ощущение,как это ощущать что ты хочешь броситься под машину, и мне стало так страшно от этого представления.
Скажите почему я не могу иногда отделить перепроверки от первого страха внезапного.
Мне начинает казаться что это вот вот случится и будто я хочу.
На следующем светофоре я снова пыталась так же передать ногами ощущение и уже не так.
Это симптомы невроза недолеченного? И почему от частых перепланирок я не отделяю первый страх от позднего, будто всё мешается и кажется что я специально
И я прям в голове представила то ощущение которое было бы при этом деле,а именно если бы я бросила, будто всё прочувствовала и какая-то жуткая картинка перед глазами
   
(Гость) Виктория 05.01.2020 21:44
И считаю что это была не перепроверка
А я специально хотела
   
(Гость) Виктория 05.01.2020 21:45
От этого ещё страшнее становится
   
(Гость) Виктория 05.01.2020 21:45
И так кажется постоянно
   
(Гость) Виктория 05.01.2020 23:18
Даже не нажимаю а похлопываю по шее рукой
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
30.11.2009
02:17
Сергей :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 3
Сообщений: 408
30.06.2011
21:08
Елена :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 3
Сообщений: 339
15.12.2010
21:30
Андрей :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 3
Сообщений: 193
23.01.2009
23:05
Юлия :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 1
Сообщений: 152
23.11.2009
13:18
Римма :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 2
Сообщений: 133
30.09.2019
10:24
Х :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 6
Сообщений: 126
17.05.2012
17:45
Антон :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 7
Сообщений: 124
10.06.2014
18:06
Дмитрий :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 10
Сообщений: 113
25.11.2012
10:05
Наталья :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 5
Сообщений: 116
04.02.2023
17:20
Антон :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 4
Сообщений: 103