ВСЕ ТОТ ЖЕ НЕВРОЗ?

Здравствуйте! Вот мои предыдущие сообщения:
https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/983294/
https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1028223/
https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1068687/

После последнего вопроса, я вскоре стал чувствовать себя лучше и так же жил, как обычно.
Сейчас же, возникли трудности на работе и я стал искать новые вакансии - пока безуспешно. Хочется сменить немного род деятельности и получать побольше денег. Далее решил переехать в другой город (давно хотели с мамой) и пожить там некоторое время. Возникло сильное напряжение, что не могу сменить работу, что нужно будет поехать туда, встретиться с человеком близким, чтобы решить вопросы личные. Тем более, все мои тревоги за психическое здоровье начались именно там, что я описал в первом своем сообщении, так что это своего рода тоже испытание. Внутренняя тревога поднялась очень сильно и, как я понял, нашла выход в навязчивостях - стали появляться обрывки мыслей/фраз в голове, как ранее, плюс заедала музыка - я очень сильно этого испугался, но знал, что так было ранее.

1) Далее вспомнил о том, что ранее я также сильно боялся, что у меня могут быть голоса в голове и воображал себе их. Посмотрел много видео и статей о том, что у некоторых людей при психических болезнях есть критика и как именно они слышат голоса и что их это беспокоит. Иными словами, посмотрел много примеров как это бывает. Из-за этого накрутил себя так, что вот своим внутренним голосом стал сам себе отвечать. Т.е какой-то другой интонацией, когда осознанно, а когда нет - отвечал себе на свои же мысли. Ощущения нет, что это извне все, но когда сильная тревога - я верю, что ли, что это может быть реальный «голос» и вот это уже доказательство того, что это болезнь. Мол, я вот как не один, а кто-то ещё есть - сама мысль от этого в дикую панику и страх кидает. Тогда и сомневаешься - мой ли это голос или нет. Когда тревоги меньше, то ощущается это не так страшно, но последнюю неделю было очень страшно от этого, так как обосновать себе не получается, что это накрут (хотя так, вроде, понимаю)

2) Хотел написать ещё вчера вам, чтобы уточнить, что со мной происходит, но нашел в интернете информацию о страхах и тревогах, успокоился, плюс ещё с мамой поговорил о переживаниях - стало легче намного. Уснул. А сон у меня какой-то поверхностный. Часто просыпаюсь во сне и ворочаюсь, как бы сплю и нет. Сегодня было так: Уснул. Приснилось, что я украл компьютер с места моей учебы, и что это было видно на камерах и что я реально попал. Вроде бы сон и сон, но, поскольку я то сплю, то ворочаюсь и «как бы в сознании», то как бы в реальной жизни в это время я ощущал страх за последствия за это. Далее вроде перевернулся и стал другой сон видеть - что вот будто на том компьютере было мое старое видео с друзьями. Я его выгрузил на ютуб и получил 100 тысяч просмотров и даже комментарии читал от людей - очень яркий и детализированный сон, который как бы продолжение первого сна, сам по себе. Опять же, я как бы в это время испытывал чувство того, что всё это реально и так логически обосновано. Мама говорит, что даже улыбался пару раз посмеялся, даже, во сне - Проснулся, ещё раз пару минут приходил в себя и осознавал, что произошло. Что вот так реально верил в этой дреме в то, что это правда, итд. Стало страшно, так как провел параллель с бредовыми идеями. По сути - та же логика. Плюс, когда засыпаю, то могу реально какой-то голос услышать, но я думаю, то как вариант нормы при засыпании.
Помню, несколько лет, когда только появился невроз, у меня был один раз сонный паралич и подобные сны, от которых отходишь потом и думаешь - где реальность, а где сон, но потом приходишь в себя.

Хочется услышать ваши комментарии по этим двум пунктам, что я описал выше. Хочет как-то доказать себе, что это не голос у меня в голове, а моя выдумка и можно ли вообще при желании так выдумать симптомы и «отвечать самому себе», имитируя этот патологический голос? Ну и ситуация эта со сном не приятная. Спасибо большое заранее.