ДЕПРЕССИЯ ИЛИ ПМС?

Здравствуйте.
В последнее время замечаю за собой полный упадок сил. Не желание учиться и узнавать что-либо новое. До этого всегда любила изучать новые языки, переодически готовилась к парам. Сейчас же упала успеваемость. Все свои 7 лет в медицинском училась только на 5 и 4, а сейчас успеваемость упала, чувство лени. Ложусь спать в 3-4 утра, просто потому что в другое время уснуть не могу. Старые интересы больше не приносят удовольствия. Обожала смотреть корейские сериалы, но с появлением неполной работы (переводчик этих сериалов) просто пропал интерес и не могу просто начать смотреть. Перестала следить за когда-то любимой группой. Не люблю контактировать с людьми, единственные с кем переношу общение мои двоюродные сестра, потому что кажется, что их проблемы намного значимее моих и чувствую себя расслабленной. Не то чтобы у меня были бы какие-то проблемы. Мысли о смерти? Конечно есть, разве есть кто-то кто не думает об этом? Раз в полгода бывают панические атаки с тахикардией и тахипноэ. Перестала ухаживать за собой и квартирой. Когда-то вставала раньше только чтобы накраситься, а сейчас крашусь только по особым событиям. Даже мама удивляется и спрашивает что со мной случилось, но делиться этим как-то желания нет. Аппетит не пропадал, скорее даже усилился, но без как такового чувства насыщения. Бывало ли такое ранее? Думаю да, чем нет. Но не симптомы не были такими яркими. Все появлялось постепенно. Сначала просто ограничила свое общение, говоря и думая, что я интроверт, хотя окружение все считало наоборот. Потом после похода к косметологу под предлогом, что какое-то время нельзя краситься, перестала.
Често не уверена депрессия ли это, потому что через неделю должна начаться менструация.