БОЯЗНЬ ТОШНОТЫ И ОТКАЗ ОТ ЕДЫ

Добрый вечер. У меня ещё лет с 10 или около того установился достаточно серьезный страх, который мучает меня вот уже сколько лет. Страх, что я съем что-то не то, или переем, или поем перед поездкой - и меня стошнит.
С каждым годом я загонялась все сильнее, потеряла в весе около 9 кг лет в 18 и с того возраста мой вес не превышает одной и той же отметки, но визуально я похудела сильно и люди непременно мне об этом каждый раз говорят, маскируя за комплимент или шутку (а-ля «ой тебя ещё ветром не сдувает?» и тп) Бывает после еды я испытываю эти неприятные ощущения, что мне обязательно будет плохо, что меня будет тошнить. Аппетита чаще всего у меня нет. Поэтому если я и объедаюсь (для себя, а для других это наверное просто стандартный приём пищи), то исключительно когда мне никуда не нужно выходить или ехать, соответственно это не происходит в гостях или в ресторанах. При этом у меня нет абсолютно никакого желания похудеть или держать себя в форме, я прекрасно вижу, что мне надо наоборот набирать, но никак не могу избавиться от этих нерациональных страхов, не могу начать есть в два раза больше, чтобы набрать вес до «здорового». Это уже проблема на уровне психики или все ещё не настолько серьезно, и психолог сможет мне помочь? И может ли это все быть связано с депрессией или чем-то вроде?
Серьёзных проблем со здоровьем никогда не было, но при этом я боюсь вечно каких-то болячек.