СОН МОЙ СОН

№1098192 Сон мой сон
Никита Муж., 26 лет. Россия Санкт-Петербург
Зарегистрированный пользователь
28.12.2021 11:33
Раньше сколько себя помню я мало спал.
По 6-7 часов.

А последние месяца 2 сплю много
Допустим ложусь в 3 ночи встаю в 11:30

А если встану рано
То днем обязательно час посплю
Раньше было днём не уснуть
Может все капец мне ?
Прямая специальность
Виталий Владимирович. Консультант
Рейтинг. Виталий Владимирович
Консультант
Что именно вас тревожит, Никита?
Время создания: 28 Декабря 2021 16:00
Оценок: 0
Прямая специальность
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Рейтинг. Психотерапевт онлайн ™
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
А может просто попробовать упорядочить режим сна и бодрствования, и нормализовать свой распорядок дня?
Время создания: 28 Декабря 2021 16:22
Оценок: 0
Прямая специальность
Берман Дороти Вячеславовна. врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Рейтинг. Берман Дороти Вячеславовна
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Видимо, организм устал спать мало и требует нормального режима сна.
Кроме того, самыми продуктивными часами для сна являются часы с 22 до 3-4  утра. А в это время Вы как раз бодрствуете.
Измените свой режим сна.
Время создания: 28 Декабря 2021 16:58
Оценок: 0
Прямая специальность
Никишин Андрей Александрович. Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Рейтинг. Никишин Андрей Александрович
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Можно раньше ложиться и раньше вставать.
Время создания: 28 Декабря 2021 17:51
Оценок: 0
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Нет, не капец Вам.
Время создания: 29 Декабря 2021 09:24
Оценок: 0
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (7)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
13.10.2021
01:21
Никита :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 7
Сообщений: 2
02.01.2017
10:23
Никита :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 6
Сообщений: 0
30.05.2024
09:05
Николай :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 3
Сообщений: 3
03.11.2016
19:26
Никита :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 5
Сообщений: 0
25.02.2022
23:54
Никита :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 4
Сообщений: 1
03.07.2016
11:23
Денис :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 4
Сообщений: 0
25.03.2022
09:23
Никита :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 4
Сообщений: 0