ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр) / Про инстинкт самосохранения и физ. нагрузки
ПРО ИНСТИНКТ САМОСОХРАНЕНИЯ И ФИЗ. НАГРУЗКИ
№1105366 Про инстинкт самосохранения и физ. нагрузки
Михаил Муж., 34 лет. Новокузнецк
VIP
Гость (не зарегистрирован)
25.07.2022 08:15
Здравствуйте уважаемые специалисты. У меня тревожное расстройство (ГТР), сейчас принимаю Паксил и Миртазапин, занимаюсь с психотерапевтом. Сейчас до сессии у меня еще целая неделя и хотел бы вам задать вопрос который меня беспокоит. Вот смотрите на иррациональную мысль если человек ее интерпретировал как опасность срабатывает тревога (психотерапевт объясняла что у человека нет разницы реальная опасность или воображаемая тревога будет срабатывать одинаково), после тревоги в кровь выделяется адреналин гормоны стресса и организм по эволюции готовиться к бегству либо к драке, и собственно чтобы организм к этому подготовить, появляются все телесные симптомы тревоге, напрягаются мышцы, сердце стучать начинает быстрее, дыхание становиться быстрее и прочие физиологические симптомы, но наши предки когда возникала тревога и реакция бей или беги, они били либо бежали, и как бы сжигали этот адреналин и поэтому симптомов нету. А мы люди из этических соображений не отрабатываем эту реакцию, не бежим или не бьем, и симптомы эти накапливаются. У меня такой вопрос, а будет ли иметь место эффект по мимо техник психотерапии, если началась реакция на тревогу бей или беги, начать допустим отжиматься, физическую нагрузку осуществлять чтобы как бы реализовать это бегство, это может помочь дополнительно убирать телесные симптомы? И второй момент который меня беспокоит, ведь на реакцию бей или беги еще телесным симптомом часто повышается давление, не опасно ли нагрузку в этот момент давать, давление не может усилиться до критических цифр, или в организме все продумано и можно во время телесной реакции по мимо техник и работы с мыслями физические упражнения делать чтобы сжигать адреналин, не опасаясь что давление еще сильнее повыситься и приведет к фатальному исходу? В целом можно ли при состоянии когда возникает тревога и телесные реакции начинать в этот момент физические нагрузки чтобы сжечь адреналин и реализовать эту реакцию бей или беги?
|
|
|
|
|
|
Мнение зала, форум (3) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации
Дата | Похожий вопрос | Активность |
07.08.2014 08:25 |
olesea :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 6 Сообщений: 99 |
24.09.2011 21:57 |
Наталья :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 5 Сообщений: 95 |
04.02.2011 01:03 |
Андрей :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 3 Сообщений: 50 |
27.12.2012 01:50 |
Искандер :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 7 Сообщений: 37 |
07.12.2012 03:56 |
Игорь :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 6 Сообщений: 31 |
16.02.2011 13:50 |
Татьяна :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 4 Сообщений: 25 |
23.06.2023 20:59 |
Николай :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 3 Сообщений: 25 |
01.01.2016 22:18 |
Сергей :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 8 Сообщений: 19 |
19.08.2021 13:27 |
Иван :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 4 Сообщений: 21 |
08.05.2011 16:52 |
руслан :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 3 Сообщений: 20 |