КАК ПОБОРОТЬ КАРДИОФОБИЮ

№1112099 Как побороть кардиофобию
Дмитрий Муж., 23 лет. Беларусь Витебск
Зарегистрированный пользователь
06.05.2023 17:32
Здравствуйте, мне 23 года, уже год как время от времени случаются периоды волнения за собственное здоровье,и в частности с сердцем, что оно уже вымотано и скоро собьётся ритм,появится тромб,инфаркт или просто остановится, такие мысли мозг подкрепляет аргументом в виде единичного сбоя ритма в прошлом году, когда при запущенном случае прострелов в шее один из прострелов сбил ритм, три недели так ходил,с тех пор и шли постоянные мысли как о смерти так и о том что я чуть ли не инвалид, хотя занимаюсь спортом и все тьфу тьфу стабильно работает, но сейчас такие мысли нагрядают что не дают нормально жить, можете посоветовать как лучше подойти к этой проблеме, может какие мощные успокоительные начать пить,по типу ревалон-600? Ходил ещё тогда на консультацию к кардиологу по своим вопросам,сказали что все в порядке,но надо лечить нервы,так хотелось бы знать каким образом лучше это сделать. Спасибо
Прямая специальность
Никишин Андрей Александрович. Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Рейтинг. Никишин Андрей Александрович
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Здравствуйте, Вы описываете тревожно-невротическое расстройство, методом лечения которого является психотерапия, иногда в качестве дополнения к психотерапии
возможно назначение лекарств. А вот просто прием лекарств без психотерапии  невозможно вообще считать лечением. Начните работу с врачом-психотерапевтом и сможете избавиться от этого расстройства.
Время создания: 06 Мая 2023 21:53
Оценок: 1
Прямая специальность
Берман Дороти Вячеславовна. врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Рейтинг. Берман Дороти Вячеславовна
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Дмитрий.
Скорее всего, это проявление тревожного невротического расстройства. Но точный диагноз может поставить только врач психиатр-психотерапевт на очном приеме.
При комплексном подходе оно излечивается полностью. Для самого человека, его близких, собственного здоровья и жизни абсолютно никакой опасности не представляет. Лечением таких состояний занимается врач-психотерапевт. Самое важное значение в лечении невротических расстройств играет психотерапия, где человек узнает о своих причинах болезни, прорабатывает прошлые и настоящие страхи, учится расслабляться и формирует новое отношение к значимым жизненным ситуациям. Немаловажную роль играет налаживание режима труда и отдыха, занятия легким спортом, общеукрепляющая терапия, закаливание, плавание, массаж. И лишь при необходимости добавляется медикаментозная терапия: антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики.
Более подробно о лечении тревожного расстройства: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-trevojnogo-rasstroystva
Время создания: 06 Мая 2023 22:12
Оценок: 1
Прямая специальность
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Рейтинг. Психотерапевт онлайн ™
Независимый консультант. https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте!
Чтобы побороть кардиофобию, достаточно вести ЗОЖ, и придерживаться нескольких простых правил:
1. Постепенно привыкать к нагрузкам, начиная с легких упражнений и увеличивая интенсивность постепенно.
2. Начать работать с врачом-психотерапевтом, предпочтительнее в когнитивно-поведенческом ключе.
3. Заняться спортом, это поможет контролировать свои эмоции и чувства и облегчит кардио-тренировку.
4. Использовать методы расслабления и дыхательных упражнений для уменьшения стресса.
5. Добавить в свой рацион здоровую пищу, такую как фрукты, овощи и белковые продукты, для укрепления кардиоваскулярной системы.
6. Надеть надежный монитор пульса для контроля нагрузок и предотвращения возможных проблем с сердцем.
7. Убедиться, что спорт или физические упражнения приносят вам реальное удовольствие и радость, создают положительный опыт и укрепляют вашу мотивацию!
Время создания: 07 Мая 2023 07:02
Оценок: 0
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте, Дмитрий!
Вы описываете проявления тревожного расстройства – одной из форм невроза. Подобными проблемами нужно заниматься под руководством и контролем со стороны врача-психотерапевта. Лечение должно быть комплексным и включать в себя психотерапию, как основной метод в решении проблем. Психотерапия должна помочь Вам разобраться в причинах появления тревоги, понять ошибочность страхов и изменить Ваше отношение к ним. Медикаменты играют вспомогательную роль в лечении и назначаются - при необходимости. Настоятельно рекомендую ориентироваться на это при выборе специалиста-психотерапевта. Лечение подобных расстройств только медикаментами - дает, как правило, временный эффект, но не решает проблему в корне! Никакие таблетки не научат Вас иному отношению к Вашим собственным страхам и тревогам, не научат Вас думать по-другому. Это можете сделать ТОЛЬКО ВЫ САМИ!
Время создания: 07 Мая 2023 18:17
Оценок: 0
Мнение зала, форум (1)
Похожие вопросы, темы (10)
(Гость) мммм 01.06.2023 12:23
https://cloud.mail.ru/public/ZWAr/iTkoXb6tL
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
19.08.2008
00:10
olga :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 2
Сообщений: 99
21.04.2008
01:43
андрей :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 3
Сообщений: 59
11.04.2021
23:55
Алина :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 6
Сообщений: 33
08.03.2017
13:53
Виталий :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 5
Сообщений: 17
15.11.2017
20:12
Юлия :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 6
Сообщений: 15
03.05.2015
11:33
marina :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 5
Сообщений: 13
04.12.2016
15:36
Евгений :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 9
Сообщений: 8
30.12.2019
13:29
Гаврил :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 5
Сообщений: 11
11.12.2021
04:08
Денис :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 5
Сообщений: 9
27.11.2012
07:10
Наташа :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 8
Сообщений: 6