Главная / Бесплатные консультации / Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр) / Можно ли не спать долго

МОЖНО ЛИ НЕ СПАТЬ ДОЛГО

Задать новый вопрос в консультации «Психология и психиатрия/Психотерапевт (психиатр)»

№1115456 Можно ли не спать долго

akimovaolesya28 Жен., 40 лет. Москва

Зарегистрированный пользователь

05.11.2023 06:48

Здравствуйте! Ночью спала 4 часа, следующую ночь не спала вообще, далее следующую ночь спала 4 часа, далее вероятнее всего не получится уснуть 2 ночи. Не смертельно ли это для организма?

Ответов: 3; Комментариев: 5

Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/kantuev

Психотерапевт онлайн ™

Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/kantuev

Здравствуйте!
Можно не спать какое то время, однако не рекомендуется не спать долго и на постоянной основе. Человеческому организму требуется достаточный отдых и сон для поддержания здоровья и нормального функционирования. Взрослому человеку обычно рекомендуется спать от 7 до 9 часов в сутки. Недостаток сна или недостаточная продолжительность сна может иметь ряд негативных последствий:
- Недостаток сна может влиять на наше внимание, концентрацию и способность к запоминанию информации.
- Недостаток сна может привести к ухудшению настроения, раздражительности, повышенной утомляемости и к возникновению депрессии. Он может ослабить иммунную систему и увеличить риск заболеваний.
- Недостаток сна может быть связан и с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения. Поэтому рекомендуется придерживаться регулярного сна и обеспечивать себе достаточное количество времени для отдыха!

Время создания: 05 Ноября 2023 11:09

Берман Дороти Вячеславовна. врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333

Берман Дороти Вячеславовна

врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333

Здравствуйте.
Как ВЫ ОБЪЯСНЯЕТЕ ЭТО НАРУШЕНИЕ СНА? нЕ ИСПЫТЫВАЕТЕ ЛИ вЫ ТРЕВОГИ ИЛИ КАКОГО-ЛИБО ДРУГОГО ПСИХИЧЕСКОГО ДИСКОМФОРТА.
кРОМЕ СОНЛИВОСТИ И СНИЖЕНИЯ трудоспособности бессонница ни к чему не приводит.

Время создания: 06 Ноября 2023 12:20

Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.

Соболь Андрей Аркадьевич

Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.

Здравствуйте!
Нет, не смертельно.

Время создания: 07 Ноября 2023 20:29

»»» Найти ещё ответы в базе сайта «««

Мнение зала, форум (5)

Похожие вопросы, темы (10)

(Гость) Аркашка 05.11.2023 11:47

Какую проблему Вы решаете сном?

(Гость) Станислав (Кашира) 05.11.2023 14:05

Похоже лечит сына от гомосексуализма по методу доктора Звягина.

(Гость) Аркашка 05.11.2023 16:50

А нужно, по методу доктора Соболя работать с ВРАЧОМ-психотерапевтом удаленно-онлайн.

(Гость) Станислав (Кашира) 06.11.2023 09:13

Тебе уже поздно к доктору Соболю обращаться, у тебя уже произошли необратимые ущемления головного мозга

(Гость) Аркашка 06.11.2023 09:58

Кашира, это там где психбольница?

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации

Дата	Похожий вопрос	Активность
21.08.2010 21:50	александр :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр) описание группы 2 статьи 20 б.	Ответов: 2 Сообщений: 413
30.11.2009 02:17	Сергей :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр) Задыхаюсь(неудовлетворенность вдохом)	Ответов: 3 Сообщений: 408
11.03.2011 22:28	Надежда :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр) статья 18 б	Ответов: 4 Сообщений: 402
25.06.2016 09:34	Николай :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр) Обязывает ли наличие псих. заболевания состоять на учёте в ПНД	Ответов: 4 Сообщений: 318
03.03.2011 16:11	анна :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр) статья 1 Б военного билета	Ответов: 3 Сообщений: 194
15.12.2010 21:30	Андрей :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр) Год назад покурил что-то вроде легалки, теперь в аду	Ответов: 3 Сообщений: 193
23.01.2009 23:05	Юлия :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр) Трудно дышать и ком в горле	Ответов: 1 Сообщений: 152
23.11.2009 13:18	Римма :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр) феназепам зависимость, побочные явления	Ответов: 2 Сообщений: 133
30.09.2019 10:24	Х :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр) Гтр ф41.1	Ответов: 6 Сообщений: 126
29.01.2010 13:07	Александр :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр) Гр 1 ст 20б, и как ее можно убрать, помогите, пожалуйста?	Ответов: 2 Сообщений: 115

Задать новый вопрос в консультации «Психология и психиатрия/Психотерапевт (психиатр)»

мобильная версия страницы

Ваше имя:	*
Ваш e-mail:		email не будет показываться на сайте
Сообщение:	*	Если в сообщении необходимо разместить фотографию, то прочитайте небольшую инструкцию "Как вставить изображение". Если Ваше сообщение - это новый отдельный вопрос, а не сообщение в теме данного вопроса, то создайте новый вопрос через форму создания вопроса.

Логин:
Пароль:
	- запомнить меня

регистрация \| восстановить пароль