ТЯЖЕЛОЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ВО ВРЕМЯ ПМС

Здравствуйте. На протяжении уже почти больше года меня очень сильно беспокоит мое психическое и физическое состояние перед менструацией. Помимо основных эмоциональных моментов в виде раздражительности, плаксивости, усталости и безэмоциональным состоянием, меня стали очень сильно мучить суицидальные мысли и тревожность. Каждый раз это доходит до того что я практически себя не контролирую, у меня случаются приступы крика, плача, мне хочется буквально выйти в окно от такой тяжести. В плане физического обследования-была на приеме у гинеколога, каких-либо физических патологий у меня не обнаружено. Единственное, что уже на протяжении нескольких лет у меня во время ПМС повышается температура тела до 37,5, но потом все нормализуется. В чем может быть причина такого сильного эмоционального срыва перед менструацией и особенно суицидальные наклонности? Какие действия сейчас нужно предпринять?