О ДИЕТЕ И РЕЖИМЕ ДНЯ

№259365 О диете и режиме дня
Юрий Муж., 26 лет. Россия Москва
Зарегистрированный пользователь
12.04.2010 15:51
Вячеслав Владимирович, почти во всех ваших ответах при неврозоподобных-пограничных состояниях и прочих срывах высшей нервной деятельности в области неврозов, вы советуете комплексную терапию, включая диету и режим дня. Скажите, какая же должна быть диета и режим дня, хотя бы основные, главные моменты.
Прямая специальность
Вячеслав Владимирович. Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Рейтинг. Вячеслав Владимирович
Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Ключевые моменты - Полное исключение приема любого алкоголя и увеличение потребления овощей, фруктов, снизить потребление жареного, острого, жирной пищи. Режим дня - Нормализовать время труда и отдыха, уменьшить (максимально возможно) время за компьютером и перед ТВ, вечерние прогулки (30-40 минут перед сном), ввести спортивные нагрузки (фитнес, пробежки и др.), отдых на природе и др.
Это лишь ключевые моменты, все подбирается индивидуально.
Время создания: 12 Апреля 2010 17:40
Оценок: 0
Мнение зала, форум (1)
Похожие вопросы, темы (10)
Юрий | (Муж., 40 лет, Москва, Россия) | 13.04.2010 16:25
Благодарю за ответ.
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
13.02.2013
20:11
Николай :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 6
Сообщений: 59
14.04.2018
09:01
Тиана :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 4
Сообщений: 22
08.12.2012
06:35
Natsha :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 3
Сообщений: 22
02.09.2011
15:34
марат :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 5
Сообщений: 17
28.09.2012
03:40
Анна :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 7
Сообщений: 12
04.10.2022
12:14
Александр :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 7
Сообщений: 10
13.10.2016
15:19
Ян :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 8
Сообщений: 9
26.08.2019
22:59
Валерия :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 5
Сообщений: 11
15.10.2020
21:33
Сергей :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 6
Сообщений: 10
18.09.2014
09:46
Владислав :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 4
Сообщений: 11