СТЕСНИТЕЛЬНОСТЬ, НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

№322530 Стеснительность, неуверенность в себе
Mrs. Karina Jackson Жен., 13 лет. Казахстан Алматы
Зарегистрированный пользователь
02.09.2010 18:44
Как перестать быть неуверенной в себе? Как избавиться от стеснительности, скромности?
С каждым годом я становлюсь все более и более стеснительной. Я не могу просто подойти и с кем-нибудь пообщаться. Я даже стесняюсь разговаривать с продавцами, отвечать у доски и т.д. К нам приходила психолог. Вот что написали про меня девочки из моего класса:
1) Иногда бывает серой мышкой, а так супер.
2)То, что она тихая
3) Хорошая и умная
4) Мне не нравится, когда она сидит в уголке как серая мышь
5) Не общительная
6) Замкнутая. Не умеет говорить правду в лицо.
7) Серая мышка.
8) Она ежик! Скрывается.
9) Ты очень тихая.
10) иногда не нравишься.
этот список они писали 2 года назад, и я думаю не изменилась. У меня почти нет друзей. Я уже знаю в чем моя проблема. Мне сказали, что этот шаг поможет сделать второй. Пожалуйста помогите!
Прямая специальность
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Рейтинг. Психотерапевт онлайн ™
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Добрый вечер дорогая Карина!
То, что в народе называется неуверенностью в себе, - одна из самых распространенных проблем у подростков твоего возраста. Это, конечно же, не диагноз, но как описательный термин вполне годится.


Вся ирония ситуации в том, что неуверенность - это только собственное мнение человека о самом себе.
В действительности не существует ни уверенности, ни не-уверенности.
Просто, так получается, что одни люди смотрят на себя с позиции «у меня все плохо», а другие - с позиции «у меня все хорошо». При этом, заблуждаются и те, и другие.


Человек, с детства привыкший считать, что с ним что-то не так, всю жизнь так и несет этот крест - осторожничает, боится высказывать мнение, боится просить, боится хотеть. Он сам себе отказывает в праве на нормальность.
Отсюда же растут ноги у разных форм психологической зависимости - от мнения, от оценки, от чужого внимания или не-внимания.


И здесь самое важное то, что, неуверенный в себе человек ничем не хуже всех тех, кто ему самому кажется нормальным и уверенным. Разница — только в точке зрения на себя. То есть, не существует такого врожденного набора черт личности, который формирует неуверенного в себе человека.
Все происходит с точностью до наоборот - сначала человек учится сомневаться в себе, а уже это формирует тот тип поведения, который нам всем так хорошо знаком - тип неудачника.

Как и когда ребенок выбирает колею «неудачника» не столь важно. Важно то, что для решения проблемы нужен всего ОДИН шаг - нужно изменить точку зрения. Не нужно худеть, не нужно менять прическу, не нужно покупать дорогие вещи, не нужно завоевывать признание - нужно только сменить взгляд на себя.
Стоит начать смотреть на себя иначе - весь мир вокруг меняется и изо всех щелей начинает светить солнце

Но, как это всегда и бывает, - сделать этот шаг не так-то просто.
Беда в том, что с возрастом человек настолько пропитывается привычным взглядом на себя, что изменить в нем что-либо становится очень сложным.
Учитывая, сколько лет уходит на формирование самооценки, можно предположить, что на ее изменение тоже могут уйти годы (и практика это вполне подтверждает). Однако, это вполне достижимо - и это главное!
Так что Карина собирайтесь с силами, и сделайте этот шаг! Уверен, все у Вас получится! Нужно только очень-очень захотеть!

Удачи Вам и успехов!
Время создания: 02 Сентября 2010 19:16
Оценок: 1
Прямая специальность
Вячеслав Владимирович. Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Рейтинг. Вячеслав Владимирович
Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Сейчас, в Вашем возрасте, действительно стоит позаботиться о своем будущем и у Вас есть возможность, сделать его лучше. Вам нужно пройти курс-тренинг у хорошего психолога. Я солидарен с Кантуевым О.И.
Время создания: 02 Сентября 2010 21:56
Оценок: 0
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
15.12.2010
21:30
Андрей :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 3
Сообщений: 193
23.01.2009
23:05
Юлия :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 1
Сообщений: 152
18.12.2022
13:53
Александр :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 4
Сообщений: 114
06.02.2013
11:14
надежда :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 10
Сообщений: 96
07.08.2014
08:25
olesea :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 6
Сообщений: 99
19.08.2008
00:10
olga :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 2
Сообщений: 99
24.09.2011
21:57
Наталья :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 5
Сообщений: 95
25.02.2018
13:45
Сара :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 5
Сообщений: 90
22.06.2019
22:17
Елена :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 5
Сообщений: 76
12.04.2018
22:12
Татьяна :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 5
Сообщений: 72